تنظیم وزن, تناسب اندام

انواع چربی سوز ها و دسته بندی آنها

انواع چربی سوزها و دسته بندی آنها

انواع چربی سوزها و دسته بندی آنها:

 

1- چربی سوزهای ترموژنیک یا محرک ها

این دسته خود به دو گروه تقسیم می شود:
– دسته اول:
از طریق تحریک روی غده تیروئید و افزایش t3 و t4 و در نهایت منجر به افزایش متابولیسم می شود.
– دسته دوم:
از طریق تحریک اعصاب سمپاتیک و ترشح بیشتر آدرنالین می شوند و باعث بالا رفتن ضربان قلب و دمای بدن و گردش خون می شوند.
افدرین، کافئین، سینفرین و گوارانا دارای خاصیت تحریکی هستند.
امروزه چربی سوزهای محرک زیادی تولید می شوند مانند لیپو سیکس شرکت ناترکس یا هیدروکسی کات شرکت ماسل تک

 

2- چربی سوزهای بلوکه کننده:

این دسته چربی سوز نیستند ولی مانع جذب چربی در بدن می شوند.
به این ترتیب که سلول های چربی را فارگوسیت می کند و دور تا دور سلول های چربی را فرا می گیرد تا از طریق بدن جذب نشود.
چیتوسان و گوارانا از مهمترین این دسته می باشند.

 

3- چربی سوزهای دفع کننده:

این دسته مانع جذب چربی در بدن می شود و آنها را دفع می نماید.
مثلاً زنیکالها که در ایران معروفترین آن ونوستات می باشد، باعث خنثی شدن آنزیم لیپاز در معده می شود و چربی ها از طریق روده و مدفوع دفه می شود.

 

4- چربی سوزهای آنابولیک:

این دسته شامل یوهیمبین، تریبلوس و اندروستن دیون هستند.
این ترکیبات دو مرحله قبل از ساخت تستوسترون هستند و با بالا بردن تستوسترون طبیعی عضله سازی را بالا برده و چربی را کم می کنند.

 

5- چربی سوزهای آلی اکتیو:

شامل آنزیم ها، کوآنزیمها و ویتامین ها و مواد معدنی می شوند.
کرومیوم و ال کارنیتین و سی ال ای از این دسته هستند.
این دسته باعث جذب بهتر چربی در سلول و تولید انرژی از سلول چربی می شوند و متابولیسم پایه را بالا نگه می دارند و از تحلیل عضله جلوگیری می نمایند.

 

6- کاهش دهنده های اشتها:

زنیکال فیبرها از مهم ترین این دسته هستند که کاهش اشتها را به همراه دارند.

0 0 رای
امتیازدهی مقاله
مشترک
اطلاع از
guest
0 دیدگاه
بازخورد
دیدن همه دیدگاه ها