06 شهریور تغذیه نحوه پیروی از رژیم خام گیاه خواری: مزایا و خطرات 1402-06-06 توسط داروپست 0 نظرات پیروی از رژیم خام گیاه خواری مستلزم آمادگی مناسب برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. افزودن مکمل ها می تو...ادامه مطلب
04 شهریور تغذیه تحلیل انواع رژیم غذایی: بررسی 5 نوع رژیم به همراه نحوه عملکرد، مزایا و معایب 1402-06-04 توسط داروپست 0 نظرات بیش از یک راه برای کاهش وزن یا افزایش وزن وجود دارد. یکی را پیدا کنید که بهترین کارایی را برای شما داشته باشد. فرهنگ رژیم غذایی بیش از...ادامه مطلب
14 مرداد تغذیه چرا شیرین کننده های مصنوعی برای شما مضر هستند؟ 1402-05-13 توسط داروپست 0 نظرات شیرین کننده های مصنوعی ممکن است کالری کمتری داشته باشند، اما خطرات زیادی برای سلامتی دارند. بحث در مورد این نوع شیرین کننده ها مطمئناً ...ادامه مطلب
11 مرداد تغذیه هر آنچه که باید در مورد تغذیه ورزشکاران بدانید 1402-05-11 توسط داروپست 0 نظرات عامل مهمی که تغذیه ورزشکاران را از تغذیه عمومی متمایز می کند این است که ممکن است ورزشکاران مقادیر متفاوتی از مواد مغذی را در مقایسه با ...ادامه مطلب
06 مرداد تغذیه 5 باور غلط درباره بهترین زمان میوه خوردن (و حقیقت) 1402-05-08 توسط داروپست 0 نظرات باورهای غلطی که ادعا می کنند بدترین یا بهترین زمان میوه خوردن وجود دارد، بی اساس هستند. خوردن میوه یک راه خوشمزه و سالم برای افزودن موا...ادامه مطلب
07 تیر تغذیه میزان پروتئین ضروری بدن چه مقدار می باشد؟ 1402-04-05 توسط داروپست 0 نظرات مقدار پروتئین ضروری بدن به عوامل زیادی از جمله سطح فعالیت، سن، توده عضلانی و سلامت کلی بستگی دارد. پروتئین یکی از سه درشت مغذی ضروری د...ادامه مطلب
05 تیر تغذیه مزایا و معایب آشواگاندا 2023: راهنمای نهایی برای افزایش سلامت و تندرستی 1402-04-03 توسط داروپست 0 نظرات برای هزاران سال، آشواگاندا در درمان سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. به دلیل توانایی آن برای کمک به بدن جهت مدیریت استرس، نگرانی و خست...ادامه مطلب
03 تیر تغذیه آیا می توان پروتئین شیر را با دیگر پروتئین های مکمل جایگزین کرد؟ 1402-04-03 توسط داروپست 0 نظرات شیر ماده بسیار مغذی است که نقش اساسی در رژیم غذایی افراد از کودکان تا بزرگسالان دارد و خاصیت فراوان پروتئین شیر میتواند بدن را از بسی...ادامه مطلب
31 خرداد تغذیه, مواد غذایی شیر پرچرب و شیر کم چرب: کدام بهتر است؟ 1402-03-27 توسط داروپست 0 نظرات شیر پرچرب و شیر کم چرب، یکی از مغذی ترین نوشیدنی های طبیعی روی کره زمین است که توضیح می دهد چرا اغلب یکی از اصلیترین نوشیدنی های م...ادامه مطلب
29 خرداد تغذیه, مواد غذایی کالری تخم مرغ چقدر است: آشنایی با ارزش غذایی آن 1402-03-27 توسط داروپست 0 نظرات کالری تخم مرغ بسته به اندازه و نحوه تهیه آن متفاوت است. با این حال، به طور میانگین یک تخم مرغ متوسط حدود 66 کالری، یک تخم مرغ کوچک حدود...ادامه مطلب
20 آذر تغذیه آب پنیر چیست؟ مزایا، معایب و مقدار مصرفی آن 1401-09-20 توسط داروپست 0 نظرات همان طورکه می دانیم آب پنیر فرآورده ای است که از تولید پنیر به دست می آید و برخی از خواص شیر را حفظ می کند. این مایع زرد رنگ ماده ای غن...ادامه مطلب
14 خرداد تنظیم وزن, تغذیه راه های مقابله با چاقی چیست؟ بررسی 4 روش بیخطر 1401-03-14 توسط داروپست 0 نظرات از دیرباز تاکنون چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی در جهان بوده است. منظور از چاقی چربی بیش از حد در بدن است. این مشکل ممکن است به د...ادامه مطلب