توضیحات
پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم ناترند
این محصول جهت افزایش ذخایر کراتین بدن، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است.
مشخصات ظاهری محصول:
محصول کراتین مونوهیدرات ناترند ساخت شرکت ناترند است که به صورت پودری مصرف شده و هر قوطی آن دارای 300 گرم پودر می باشد.
بررسی ترکیبات تشکیل دهنده:
این محصول در هر واحد آن دارای 5 گرم کراتین می باشد که باید در روزهای تمرین صبح 2.5 گرم کراتین با معده خالی مصرف شود و 2.5 گرم سی دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف کنید. در سایر روزها 5 گرم صبح با معده خالی مصرف کنید. این روش را تا چهار هفته ادامه دهید بعد از گذشت چهار هفته حداقل به مدت چهار الی شش هفته به بدن خود استراحت دهید و محصول را مصرف نکنید ترجیحا بهتر است با گینر مصرف شود.. در اینجا به بررسی دقیق تر کراتین موجود در این محصول می پردازیم:
کراتین:
کراتین استفاده شده در این محصول از نوع مونوهیدرات بوده که از یک مولکول کراتین و یک مولکول آب تشکیل شده است:
فواید کراتین:
افزایش سنتز پروتئین
افزایش حجم و توده عضلانی
افزایش توانایی انتقال آب و یون جهت ساخت پروتئین در عضلات
افزایش جذب اسید آمینه در عضلات اسکلتی
افزایش قوای جنسی
موثر در متابولیسم ماهیچه از طریقه سنتز فسفوکراتین
تا به حال عارضه جانبی محسوسی از مصرف کراتین گزارش نشده است، اما در هر حال مصرف طولانی مدت مکمل های کراتین دار ممکن است منجر به فشار آوردن بر روی اندام هایی مثل کبد و کلیه ها شود.
توجه:
مصرف این محصول برای افراد کمتر از دوازده سال، خانم های باردار و شیرده مناسب نمی باشد.
این محصول جایگزین یک رژیم غذایی مناسب و متنوع نمی باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.