مشخصات:

• دارای 27 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 8.5 گرم کراتین در هر سروینگ
• کمک به افزایش حجم و قدرت عضلات

طریقه مصرف:

یک اسکوپ (معادل 130 گرم) از پودر را همراه با 454 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نموده و مصرف کنید. 1/2 الی 1 سروینگ 60-45 دقیقه قبل از تمرین و 1/2 الی 1 سروینگ بلافاصله بعد از تمرین و در روزهای غیر تمرینی، 1 سروینگ در بین وعده های غذایی مصرف شود.

میزان توصیه شده مصرف 1/2 سروینگ 4-2 بار در روز است.

نحوه مصرف پیشنهادی جهت حجم گیری:

2 اسکوپ از پودر را به همراه 908 میلی لیتر آب مخلوط و دو بار در روز مصرف کنید.

این برنامه میزان 332 گرم کربوهیدرات، 104 گرم پروتئین و 1900 کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می نماید.