پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی | PNC Creatine Monohydrate Powder
276.000 تومان – 715.000 تومانمشخصات:
- صد درصد کراتین منوهیدرات خالص
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- افزایش دهنده قدرت عضلانی
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی و دو سرعت و …
طریقه مصرف:
دوره بارگیری:
به مدت پنج تا هفت روز، روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به چهار تا پنج وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین و یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین ( یک قاشق مربا خوری ) مصرف شود.
دوره نگهدارنده:
روزانه 5 گرم کراتین مصرف شود. بهتر است کراتین را به همراه یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیش ترین میزان جذب را داشته باشد.
پودر سوپر کراتین 300 گرمی پی ان سی | PNC Super Creatine Powder
قیمت اصلی 810.000 تومان بود.745.000 تومانقیمت فعلی 745.000 تومان است.مشخصات:
- تحریک کننده ترشح انسولین در بدن به واسطه تورین و آلفا لیپوئیک اسید
- دارای خواص آنتی اکسیدانی
- به تعویق انداختن خستگی
- افزایش کارایی، استقامت، قدرت عضلات و تشدید عضله سازی
- افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی به واسطه متیونین و آرژنین
- تقویت کننده سیستم ایمنی به دلیل وجود گلوتامین
طریقه مصرف:
این کراتین مخصوص دوره های متوسط و سنگین ورزشی می باشد. دوره با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز شروع می شود. در دوره بارگیری 20 گرم کراتین در چهار وعده صبح، ظهر، قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین مصرف می شود. بعد از آن با 5 گرم در روز، نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترند | Nutrend Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 300.000 تومان بود.276.000 تومانقیمت فعلی 276.000 تومان است.مشخصات:
- 85 سروینگ
- دارای صد درصد کراتین خالص
- محصول با کیفیت و تاثیرگذار
- دارای 3.5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
- کمک به بهبود عملکرد ماهیچه ها
- افزایش دهنده حجم و قدرت عضلات
طریقه مصرف:
در روزهای تمرین صبح 2.5 گرم با معده خالی و 2.5 گرم سی دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف کنید. در سایر روزها پنج گرم صبح با معده خالی مصرف کنید.
این شیوه مصرف را برای چهار هفته ادامه دهید و پس از گذشت چهار هفته حداقل به مدت چهار تا شش هفته به بدن خود استراحت داده و محصول را مصرف نکنید. این محصول را به همراه کربوهیدرات مصرف کنید.
دوز مجاز را افزایش ندهید.
2.5 گرم معادل معادل یک قاشق چای خوری سرخالی می باشد. محصول را در آب یا سایر نوشیدنی های ورزشی حل کرده و مصرف کنید.
پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس | Doobis Creatine Pure Powder
قیمت اصلی 790.000 تومان بود.677.000 تومانقیمت فعلی 677.000 تومان است.مشخصات:
- 100% کراتین تخلیص شده
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش حجم عضلات
- به تاخیر انداختن خستگی
- تحریک تولید هورمون رشد
- تامین انرژی حداکثر عضله
- عضله سازی و تسریع بازتوانی
- حاوی 60 سروینگ
- سایز: 300 گرمی
طریقه مصرف:
به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن 0.3 گرم به مدت 3 الی 5 روز مصرف گردد.
بعد از آن 2 تا 5 گرم به مدت 21 روز مصرف گردد.
پودر کربو کراتین سی تری تی نوتریمد | Nutrimed Carbo Creatine C3T Powder
مشخصات:
دارای کراتین، کافئین و تائورین
دارای کربوهیدرات با کیفیت
طریقه مصرف:
یک پیمانه از پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نمائید و میل کنید.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی نوتریمد | Nutrimed Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 790.000 تومان بود.587.000 تومانقیمت فعلی 587.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده قدرت عضلات
- افزایش سطح انرژی
- بهبود کارآیی در تمرینات سخت ورزشی
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده، چهار مرتبه در روز مصرف نمائید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
کراتین 400 گرمی نوتریمد | Nutrimed Creatine 400 gr Powder
قیمت اصلی 790.000 تومان بود.648.000 تومانقیمت فعلی 648.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده کراتین عضله، تسهیل سنتز مجدد فسفو کراتین عضله
- افزایش بار تمرینی مقاومتی، تحریک سنتز مجدد گلیکوژن عضله
طریقه مصرف:
یک پیمانه ( پنج گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمائید. برای به دست آوردن نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.
پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن | Trec Nutrition CM3 Creatine Powder
قیمت اصلی 950.000 تومان بود.874.000 تومانقیمت فعلی 874.000 تومان است.مشخصات:
- دارای کراتین حلال و پایدار
- شامل کراتین مالات کریستالی
- کمک به بالا بردن قدرت و انرژی
- کمک به حفظ عضلات ورزشکاران
طریقه مصرف:
یک وعده ( 3.5 گرم ) از محصول را با 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه دو وعده میل کنید.
در روزهای تمرین:
اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را سی دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله بعد از اتمام تمرین بخورید.
در روزهای استراحت:
اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را ما بین وعده های غذایی و یا هنگام خواب مصرف کنید.
پودر کراتین 400 گرمی فارما پلاس | Pharma Plus Creatine Powder
قیمت اصلی 900.000 تومان بود.828.000 تومانقیمت فعلی 828.000 تومان است.مشخصات:
- کمک به عضله سازی
- افزایش دهنده حجم و حفظ سلامت عضله
- دارای کراتین مونوهیدرات و ویتامین ث
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار مرتبه در روز مصرف کنید.
در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
پودر کراتین مونوهیدرات 100% کیو ان تی | QNT Creatine Monohydrate 100% Powder
قیمت اصلی 950.000 تومان بود.874.000 تومانقیمت فعلی 874.000 تومان است.موارد مصرف:
- کمک به عضله سازی
- حفظ سلامت عضله
- بدون گلوتن
- صد درصد خالص
طریقه مصرف:
روزانه دو پیمانه ( معادل 8 گرم ) را با آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمائید. یک وعده قبل و بعد از تمرین
پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرمی | Euro Vital Creatine 3000 Powder
قیمت اصلی 990.000 تومان بود.910.000 تومانقیمت فعلی 910.000 تومان است.مشخصات:
- کمک به افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن
- افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
- دفع ترکیبات سمی حین ورزش
- رفع کننده خستگی و دردهای عضلانی
- بهبود عملکرد مغز و حافظه
طریقه مصرف:
بزرگسالان روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمائید.
ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش می دهد. به همین علت بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوه مطلوب است. بخشی از مکمل کراتین را می توان در وعده های غذایی قبل ورزش و بخشی از آن را در وعده های غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی رانتک | Runtech Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 790.000 تومان بود.727.000 تومانقیمت فعلی 727.000 تومان است.مشخصات:
- تقویت کننده عملکرد بدن
- افزایش دهنده حجم خالص عضلات بدن
- افزایش دهنده استقامت و وزن بدن
- افزایش میزان انرژی بدن
- افزایش قدرت و عضلات در حین تمرینات ورزشی
- دارای صد درصد کراتین منوهیدرات تلخیص شده
طریقه مصرف:
دوره بارگیری پنج روز روزی بیست گرم، یک پیمانه بعد از صبحانه، یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کرده و میل کنید.
از روز ششم به بعد روزی ده گرم یک پیمانه قبل تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کرده و میل نمائید.
کراتین مونوهیدرات 100 گرمی ویوا پاور | Viva Power Creatine Monohydrate 100 gr Powder
قیمت اصلی 130.000 تومان بود.119.600 تومانقیمت فعلی 119.600 تومان است.مشخصات:
- تحریک کننده ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش دهنده قدرت عضلانی
- دارای صد درصد کراتین مونوهیدرات
طریقه مصرف:
بارگیری کراتین، یک پیمانه سرگرد ( 5 گرم ) چهار بار در روز برای پنج روز اول ( روزانه 20 گرم ) در آب حل و سپس میل نمائید.
دوره نگهدارنده: یک پیمانه سر گرد ( 5 گرم ) دو بار در روز ( روزانه ده گرم ) در آب حل و سپس میل نمائید.
جهت بهبود عملکرد مطلوب است کراتین به همراه یک نوشیدنی غیر قندی غیر اسیدی مصرف شود.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویوا پاور | Viva Power Creatine Monohydrate 300 gr Powder
مشخصات:
- دارای صد درصد کراتین منوهیدرات
- افزایش قدرت عضلانی و توان انفجاری
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
طریقه مصرف:
بارگیری کراتین:
یک پیمانه سرگرد ( 5 گرم ) چهار بار در روز برای پنج روز اول روزانه بیست گرم در آب حل و سپس میل نمائید.
جهت نگه داشتن سطح کراتین:
یک پیمانه سرگرد ( 5 گرم ) دو بار در روز روزانه پانزده گرم در آب حل و سپس میل نمائید.
جهت بهبود عملکرد مطلوب است کراتین همراه با یک نوشیدنی قندی غیر اسیدی مصرف شود.
کراتین پلاس 300 گرمی ویوا پاور | Viva Power Creatine Plus Powder
قیمت اصلی 660.000 تومان بود.607.000 تومانقیمت فعلی 607.000 تومان است.مشخصات:
- کاهش مقاومت به انسولین
- بهبود سیستم ایمنی بدن
- دارای تاثیرات آنتی اکسیدان
- تحریک کننده ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش قدرت عضلانی
- دارای کراتین مونوهیدرات، آرژنین، آلفا لیپوئیک اسید، کربوهیدرات و گلوتامین
طریقه مصرف:
بازگیری کراتین پلاس:
به مدت 4 الی 5 روز هر روز به میزان دو سروینگ ( 20 گرم ) یا چهار پیمانه سرگرد به همراه صبحانه نهار شام و قبل از خواب در یک لیوان آب حل و میل گردد.
جهت نگه داشتن سطح کراتین:
روزانه یک سروینگ ( 10 گرم ) به همراه غذا یا بلافاصله بعد از تمرین در یک لیوان آب حل و میل شود.
کراتین 300 گرمی بلید اسپرت | Blade Sport Creatine Powder
قیمت اصلی 970.000 تومان بود.892.000 تومانقیمت فعلی 892.000 تومان است.مشخصات:
- تحریک عضلات جدید
- تقویت توان و قدرت
- افزایش دهنده استقامت
- حمایت از توان و قدرت عضلانی در کنار تمرین با شدت بالا
طریقه مصرف:
در زمان بارگیری:
هفته اول مصرف یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) همراه با وعده های غذایی صبح، ظهر، عصر یک اسکوپ قبل از خواب به مدت 4-5 روز مصرف شود.
پس از بارگیری:
یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) به همراه وعده های غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین با شکم خالی و همراه با شیک پروتئین مصرف شود.
به ازای هر 5 گرم پودر 400 میلی لیتر مایعات توصیه می شود.
بیش از ده گرم به صورت متوالی مصرف نشود.
مصرف بیش از دور توصیه شده مجاز نیست.
مصرف کربوهیدرات ساده به همراه کراتین ممکن است به تاثیرگذاری آن کمک کند.
پودر کراتین 500 گرم فیرینگ | Fairng Creatine Powder
مشخصات:
- دارای صد درصد کراتین
- دارای کراتین مونوهیدرات حاوی صد درصد کراتین جهت تمرینات فشرده و سنگین مانند دو سرعت و پاورلیفتینگ
طریقه مصرف:
دوره بارگیری: چهار تا پنج پیمانه در روز در چهار روز ابتدایی
دوره نگهدارنده: یک تا سه پیمانه در روز که شامل روزهایی که تمرین ندارید هم قابل استفاده است.
پودر کراتین ای تی پی ادوای | Advay Creatine ATP Powder
قیمت اصلی 510.000 تومان بود.470.000 تومانقیمت فعلی 470.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده حجم و قدرت همراه با بازتوانی و ریکاری عضلات
- دارای ویتامین سی و کراتین
طریقه مصرف:
روزانه دو وعده معادل 10 گرم، 5 گرم قبل از تمرین و 5 گرم بعد از تمرین به همراه آب مصرف شود.
پودر پیور کراتین مونوهیدرات 100درصد ادوای | Advay Pure Creatine Monohydrate 100% Powder
قیمت اصلی 175.000 تومان بود.161.000 تومانقیمت فعلی 161.000 تومان است.مشخصات:
- دارای پنج گرم کراتین در هر سروینگ
- افزایش دهنده قدرت و دم عضلانی
- بالا بردن انرژی و توان بدن
- جلوگیری از خستگی زود هنگام
طریقه مصرف:
روزانه دو وعده و در هر وعده پنج گرم در یک لیوان آب، قبل و بعد از تمرین مصرف شود.
پودر کراتین مترکس ادوای | Advay Metrx Creatine Powder
قیمت اصلی 510.000 تومان بود.470.000 تومانقیمت فعلی 470.000 تومان است.مشخصات:
- بازتوانی و ریکاوری در ورزش های قدرتی و سرعتی
- افزایش دهنده انرژی و قدرت
- دارای ویتامین سی و کراتین
طریقه مصرف:
روزانه دو وعده و در هر وعده 5 گرم در یک لیوان آب قبل و بعد از تمرین مصرف شود.
پودر کراتین + بتا آلانین ویثر نوتریشن | Wisser Nutrition Creatine Beta Alanine Powder
قیمت اصلی 790.000 تومان بود.727.000 تومانقیمت فعلی 727.000 تومان است.موارد مصرف:
- 30 سروینگ
- تشکیل شده از بتا آلانین و کراتین مونوهیدرات
- افزایش دهنده سرعت ریکاوری بعد از تمرین
- کاهش اسیدی شدن عضلات
- بهبود قدرت و کارآیی بدن در طی تمرینات
- افزایش حجم عضلات
- احیا کننده ذخایر گلیکوژنی
طریقه مصرف:
دو پیمانه ( 10 گرم ) از پودر را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و قبل از تمرین مصرف کنید.
پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار | Genestar Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 890.000 تومان بود.818.000 تومانقیمت فعلی 818.000 تومان است.مشخصات:
- تسریع دهنده رشد ماهیچه ها
- افزایش استقامت بدن
- افزایش دهنده قدرت عضلانی
- تسریع در روند ترمیم ماهیچه ها
طریقه مصرف:
یک قاشق مرباخوری ( حدود 5 گرم ) از پودر را در 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز مصرف شود.
بهترین زمان مصرف بعد از تمرین یا قبل از خواب است.
پودر کراتین + بتاآلانین 300 گرمی ساپلند | Suppland Creatine And Beta Alanine Powder
قیمت اصلی 945.000 تومان بود.870.000 تومانقیمت فعلی 870.000 تومان است.مشخصات:
- متشکل از کراتین مونوهیدرات خالص، ویتامین سی و بتاآلانین
- جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات
- افزایش دهنده حجم عضلات
- کاهش اسیدی شدن عضلات
- احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
- افزایش کارآیی و قدرت در حین تمرین
- سرعت بخشدن به ریکاوری بعد از تمرین
طریقه مصرف:
یک اسکوپ ( 5 گرم ) از پودر را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و یک اسکوپ قبل از تمرین و یک اسکوپ بعد از تمرین مصرف شود.
کراتین مونوهیدرات 300 گرم ساپلند | Suppland Nutrition Creatine Powder
قیمت اصلی 810.000 تومان بود.746.000 تومانقیمت فعلی 746.000 تومان است.مشخصات:
- بهبود عملکرد ماهیچه ها
- کاهش دردهای عضلانی
- افزایش توده عضلانی بدون چربی
- کاهش احساس خستگی
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده چهار مرتبه در روز مصرف شود.
در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
کپسول کراتین 150 عددی لوکس | Loox Creatine Capsule
قیمت اصلی 695.000 تومان بود.640.000 تومانقیمت فعلی 640.000 تومان است.مشخصات:
- کراتین مونوهیدرات میکرونایزد
- جذب سریع
- دارای خلوص بالا
- بدون مواد افزودنی
- در هر وعده مصرفی 500 میلی گرم کراتین مونوهیدرات
پودر کراتین مونوهیدرات لوکس | Loox Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 300.000 تومان بود.276.000 تومانقیمت فعلی 276.000 تومان است.مشخصات:
- کراتین منوهیدرات باجذب سریع و خلوص بالا
پودر کراتین 100 درصد فول استار | Fullstar Creatine 100 % Powder
قیمت اصلی 721.000 تومان بود.663.000 تومانقیمت فعلی 663.000 تومان است.موارد مصرف:
- افزایش عملکرد بدن مخصوصا در ورزش های سرعتی
- افزایش دهنده حجم عضلات، بدون چربی
- ارتقا تمرینات هوازی و بی هوازی
طریقه مصرف:
یک اسکوپ از پودر را معادل ( 3.4 گرم ) را در 235 میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نموده و قبل یا بعد از تمرین مصرف گردد.
پودر کراتین کراپیور پی اند اف فارما | P And F Pharma Creapure Powder
مشخصات:
- افزایش مدت زمان تمرینات سنگین ورزشی
- ممانعت از خستگی در تمرینات شدید ورزشی
- افزایش قدرت و حجم عضلات
- موثر در افزایش توده عضلات بدون افزایش چربی
- سرعت بخشیدن به بازسازی ذخایر انرژِی در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی
طریقه مصرف:
یک پیمانه معادل سه گرم صبح ناشتا و یک پیمانه 3 گرم قبل از تمرین مصرف شود.
میزان دوز توصیه شده روزانه معادل 6 گرم در روز است.
کراتین مونوهیدرات 250 گرمی الیمپ | Olimp Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 300.000 تومان بود.276.000 تومانقیمت فعلی 276.000 تومان است.مشخصات:
- عامل افزایش دهنده وزن و استقامت بدن
- موثر دز افزایش میزان انرژی
- موثر در بالا بردن عملکرد عضلات
طریقه مصرف:
3.4 گرم از پودر را روزانه مصرف کنید. ( در روزهایی که تمرین دارید )
3.4 گرم از پودر معادل 1.5 پیمانه را به 200 تا 250 میلی لیتر آب اضافه کنید.
کپسول کراتین 1250 مگا کپس الیمپ | Olimp Creatine 1250 Mega Caps Capsule
قیمت اصلی 300.000 تومان بود.276.000 تومانقیمت فعلی 276.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده وزن و استقامت بدن
- بالا برنده عملکرد عضلات بدن
- موثر در افزایش میزان انرژی
طریقه مصرف:
سه عدد کپسول در طول تمرین یا روزهای مسابقه به همراه مقداری زیادی آب مصرف شود.
پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرمی مگنوم | Magnum Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 790.000 تومان بود.726.000 تومانقیمت فعلی 726.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده انرژی بدن
- افزایش قدرت و حجم عضلانی
- افزایش استقامت بدن
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه معادل 5 گرم از محصول را با 250 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده و چهار مرتبه در روز مصرف شود، در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
پودر کربو کراتین سی سه تری مگنوم | Magnum C3T Powder
قیمت اصلی 1.120.000 تومان بود.1.040.000 تومانقیمت فعلی 1.040.000 تومان است.مشخصات:
- کمک به افزایش حجم عضلانی
- دارای کربوهیدرات با کیفیت
- دارای کراتین، تائورین و کافئین
- دارای انواع مواد معدنی و ویتامین ها
- کمک به افزایش قدرت
طریقه مصرف:
یک پیمانه معادل 34 گرم از محصول را در 250 میلی لیتر آب سرد حل کرده و مصرف کنید.
کراتین 250 گرمی ترک نوتریشن | Trec Nutrition Gold Core Creatine Powder
قیمت اصلی 770.000 تومان بود.708.000 تومانقیمت فعلی 708.000 تومان است.مشخصات:
- کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران
- حاوی 100% کراتین مونوهیدرات
- حاوی ویتامین ث و سدیم
- مناسب برای مصرف روزانه
- بدون طعم
طریقه مصرف:
میزان یک سروینگ 5 گرم (یک پیمانه) را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید.
در روزهای تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب مصرف کنید.
کپسول کراتین منوهیدرات 750 میلی گرمی بیس نوتریشن | Base Nutrition Creatine Monohydrate Capsule
قیمت اصلی 147.000 تومان بود.135.240 تومانقیمت فعلی 135.240 تومان است.مشخصات:
- دارای 750 میلی گرم کراتین منوهیدرات در هر سروینگ
- بهبود عضله سازی
- حفظ سلامت عضلات بدن
طریقه مصرف:
روزانه یک عدد کپسول نیم ساعت قبل از تمرین و یا در صورت عدم تمرین صبح ها با یک لیوان آب مصرف شود.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی آی اس اس | ISS Creatine Monohydrate 300 gr Powder
560.000 تومانمشخصات:
- 60 سروینگ
- دارای 5 گرم کرتین مونوهیدرات
- کمک به افزایش کراتین
- کمک به افزایش حجم
- بازسازی عضلات در ورزش های استقامتی
طریقه مصرف:
دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد: مرحله بارگیری و نگهدارنده
در مرحله بارگیری: ( 5 روز اول ) 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و چهار بار در روز میل نمائید.
مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه 5 گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.
پودر کراتین مایکرونایزد یو اس ان | USN Creatine Micronized Powder
مشخصات:
- 30 سروینگ ( هر سرو معادل 10 گرم )
- جذب بالا
- تسریع در رشد و قدرت عضلات
- بهبود عملکرد عضلات
طریقه مصرف:
فاز بارگیری ( 20 گرم در روز ): برای پنج روز اول یک اسکوپ ( 5 گرم ) از این مکمل را با آب یا نوشیدنی دلخواه خود ترکیب کرده و چهار الی پنج مرتبه در روز میل کنید.
فاز نگهداری ( 5 گرم در روز ): بعد از پنج روز که فاز بارگیری کراتین به اتمام رسید یک اسکوپ از این مکمل را با آّ یا نوشیدنی دلخواه ترکیب کرده و یک یا دو بار در روز مصرف نمائید.
