موارد مصرف:

• دارای ترکیبات زیر در هر سروینگ:
• 20 میلی گرم ویتامین سی
• 13.78 گرم پروتئین
• 80.24 گرم کربوهیدرات
• مناسب جهت افزایش حجم و وزن عضلانی

طریقه مصرف:

صد گرم از پودر را با 250 میلی لیتر آب و یا شیر حل کرده، روزانه چهار وعده میل کنید. برای مخلوط کردن می توانید از بلندر یا شیکر استفاده کنید.

در روزهای تمرین:

یک وعده بعد از بیدار شدن و دومین وعده را 1.5 ساعت بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین:

یک وعده بعد از بیدار شدن و ما بقی وعده ها را در بین وعده های غذایی مصرف کنید.

مشخصات:

• افزایش وزن
• تسریع روند عضله سازی
• جلوگیری از تخریب و تحلیل عضلات
• افزایش میزان انرژی
• کنترل پروتئین عضلات به علت وجود پروتئین وی
• تسریع فرایند ریکاوری عضلات
• محتوی 60 عدد ساشه (15 عدد از هر طعم)

با چهار طعم وانیل، موز، شکلات و توت فرنگی

مقدار، زمان و نحوه مصرف:

برای حصول بهترین نتیجه (از نظر طعم و کیفیت فرآورده ی آماده شده) روزانه یک ساشه (45 گرم) در هر یک از زمان های پیشنهادی زیر یا براساس نظر مربی ورزشی یا متخصص تغذیه در 270 میلی لیتر آب سرد یا شیر حل نموده، میل نمائید.

روزهای بدون تمرین:

زمانی که شما از یک خواب خوب و به اندازه که حدود 6 الی 9 ساعت است برخوردار باشید، مسلماً پس از بیداری تا حدودی دچار کمبود مواد مغذی می شوید که می توانید از طریق مصرف گینر این کمبودها را جبران کنید. بنابراین بهترین زمان مصرف گینر برای روزهای غیر تمرینی، هنگام صبح پس از بیدار شدن است.

روزهای تمرین:

قبل تمرین

30 دقیقه قبل از شروع تمرین می تواند بهترین زمان مصرف گینر باشد. در این حالت مصرف گینر علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی باعث جلوگیری از حس گرسنگی در حین فعالیت جسمانی می شود.

حین تمرین

مصرف مواد قندی به هنگام فعالیت منجر به تنظیم میزان گلوکز خون شده و واکنشی را که سبب سقوط ناگهانی گلوکز می شود کاهش می دهد.

بعد تمرین

مصرف گینر پس از تمرین موجب ذخیره مجدد گلیکوژن عضلانی می شود و در نتیجه از ایجاد حس خستگی ناشی از فعالیت های شدید و سنگین ورزشی به طور قابل توجهی می کاهد. عضله سازی 30 دقیقه پس از تمرینات به حالت اوج خود می رسد و در این حالت مصرف گینر بسیار موثر است.