پودر پیور پروتئین پی ان سی | PNC Pure Protein Powder
قیمت اصلی 2.280.000 تومان بود.2.097.000 تومانقیمت فعلی 2.097.000 تومان است.مشخصات:
- موثر در کاهش اشتها
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی
- موثر در بازتوانی عضلات
- به تعویق انداختن احساس خستگی
- مناسب برای مراحل پایانی بدنسازی ( خشک کردن )
- مناسب برای ورزشکاران قدرتی – استقامتی در دوره تخلیه گلیکوژنی
- قابل استفاده در شرایطی که نیاز بدن به پروتئین افزایش می باید: سوختگی، تروما، سرطان، سوء تغذیه، قبل یا بعد از عمل جراحی، التیام زخم بعد از عمل جراحی، عفونت سیستمی، پیوند مغز استخوان، پانکراتیک
پودر گلدن وی پی ان سی | PNC Golden Whey Powder
قیمت اصلی 1.750.000 تومان بود.1.575.000 تومانقیمت فعلی 1.575.000 تومان است.مشخصات:
- دارای 75 درصد پروتئین وی
- افزایش دهنده حجم عضلات بدون افزایش توده چربی
- قابل استفاده در ورزشکاران سرعتی – قدرتی در دوره تخلیه ذخایر گلیکوژنی
طریقه مصرف:
ورزشکار می تواند بر حسب وزن خود یک تا دو پیمانه در روز از این محصول مصرف نماید. این مقدار را می تواند در دو وعده یکی تا سه ساعت قبل از تمرین و یک وعده را نیم ساعت بعد از تمرین میل نماید.
هر پیمانه 28/4 گرم از محصول را در 170 میلی لیتر آب یا شیر کاملا حل کرده و خنک میل نمائید.
مصرف این مکمل در ورزشکاران پرورش اندام در یک ماه آخر دوره بدنسازی تا سه روز قبل از مسابقات و برای ورزشکاران سرعتی – قدرتی از دو هفته پایانی دوره بدنسازی تا دو هفته قبل از مسابقات توصیه می شود. لازم به ذکر است که مصرف این مکمل از دو ساعت قبل از تمرین یا مسابقه مجاز نمی باشد.
پروتئین متاپیور 1 کیلو گرمی کیو ان تی | QNT Metapure Zero Carb Powder
قیمت اصلی 2.620.000 تومان بود.2.410.000 تومانقیمت فعلی 2.410.000 تومان است.موارد مصرف:
- 33 سروینگ
- دارای 85 درصد پروتئین، 8.7 درصد ال – لوسین، 19 درصد بی سی ای ای
- پودر پروتئین به همراه شیرین کننده
- دارای پروتئین ایزوله
- کمک به حفظ و سلامت عضلات ورزشکاران
- کمک به تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن
طریقه مصرف:
روزانه 60 گرم را در 500 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنید.
پودر پروتئین وی 1800 گرمی کاله | Kalleh Whey Protein 100% Powder
1.979.000 تومان – 2.000.000 تومانمشخصات:
- صد درصد وی کنسانتره
- دارای 24 گرم پروتئین، 5 گرم بی سی ای ای و 4 گرم گلوتامین
- دارای 120 کالری
- بدون لاکتوز
- کمک به بازسازی عضلات
- تسریع روند کاهش بافت چربی
طریقه مصرف:
هر پیمانه (32.5 گرم) از محصول را در 130 میلی لیتر آب یا نوشیدنی دیگر حل نموده و میل کنید.
توصیه می گردد در روزهای تمرین 1 پیمانه تا 3 ساعت قبل از تمرین و 1 پیمانه، تا نیم ساعت پس از ورزش مصرف کنید.
در روزهای بدون ورزش نیز 1 پیمانه بین وعده غذایی مصرف گردد.
پودر پروتئین وی 908 گرمی فانتوم نوتریشن | Phantom Nutrition Protein Whey 908 gr Powder
قیمت اصلی 1.530.000 تومان بود.1.377.000 تومانقیمت فعلی 1.377.000 تومان است.مشخصات:
- 31 سروینگ
طریقه مصرف:
یک پیمانه از پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و میل کنید.
پودر پروتئین وی 1818 گرم فانتوم نوتریشن | Phantom Nutrition Protein Whey 1818 gr Powder
قیمت اصلی 3.050.000 تومان بود.2.593.000 تومانقیمت فعلی 2.593.000 تومان است.مشخصات:
- 62 سروینگ
طریقه مصرف:
یک پیمانه از پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و مصرف کنید.
پودر هایپر وی 2270 گرم دوبیس | Doobis Hyper Whey Protein Powderدددددد
قیمت اصلی 2.930.000 تومان بود.2.490.000 تومانقیمت فعلی 2.490.000 تومان است.مشخصات:
- حاوی 53% پروتئین وی
- حاوی ویتامین و کربوهیدرات پیچیده
- حاوی کراتین و BCAA
- جهت افزایش وزن و حجم عضلات
- جلوگیری از تخریب توان عضله
طریقه مصرف:
برای هر وعده 1 پیمانه از محصول را در 300 میلی لیتر آب مخلوط کرده و یک وعده 2 ساعت قبل از تمرین و یک وعده بلافاصله پس از تمرین مصرف گردد.
پودر ایزو گلد 910 گرمی ژن استار | Genestar Iso Whey Powder
قیمت اصلی 2.350.000 تومان بود.1.997.000 تومانقیمت فعلی 1.997.000 تومان است.مشخصات:
- بدون طعم
- کمک به رشد و ابقا حجم عضلات
- دارای مقادیری از اسید آمینه های مورد نیاز بدن
- دارای 23 گرم پروتئین در هر وعده
طریقه مصرف:
روزانه مقدار یک پیمانه ( 26 گرم ) از محصول را در 240 سی سی آب سرد، شیر و یا نوشیدنی دلخواه خود اضافه کرده و مخلوط نمائید.
پودر وی گلد 908 گرم ژن استار | Genestar Whey Gold 908 gr Powder
قیمت اصلی 1.950.000 تومان بود.1.794.000 تومانقیمت فعلی 1.794.000 تومان است.مشخصات:
- دارای پروتئین کنسانتره آب پنیر
- افزایش دهنده حجم عضلات
طریقه مصرف:
یک پیمانه پر از پودر وی گلد را به 250 میلی لیتر آب یا شیر اضافه کرده و بعد از گذاشتن درب شیکر 25 تا 30 ثانیه آن را تکان داده و مصرف کنید.
پودر پروتئین وی ایزوله 908 گرم ساپلند | Suppland Protein Whey Isolate 908 g Powder
قیمت اصلی 1.990.000 تومان بود.1.692.000 تومانقیمت فعلی 1.692.000 تومان است.مشخصات:
- کمک به رشد ماهیچه ها
- دارای مقادیر بالایی از اسید آمینه های شاخه دار و ضروری
- کمک به افزایش وزن
- ساخت توده عضلانی
- تهیه شده از بهترین منبع پروتئینی یعنی پروتئین وی ایزوله با خلوص و درصد جذب بالا
- رشد دهنده سریع و با کیفیت عضلات
- تقویت و استحکام عضلات
طریقه مصرف:
یک پیمانه ( 30 گرم ) از پودر را با 250 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و میل نمائید.
پودر سوپر وی 1050 گرمی پی ان سی | PNC Super Whey Powder
قیمت اصلی 1.070.000 تومان بود.985.000 تومانقیمت فعلی 985.000 تومان است.مشخصات:
- دارای 5 گرم اسید آمینه ال گلوتامین در هر وعده مصرفی ( هر پیمانه یک گرم )
- دارای نسبت برابر کربوهیدرات و پروتئین
- 44% پروتئین های وی و شیر
- موثر در به تاخیر انداختن خستگی
- تسریع بازتوانی عضلات بعد از تمرین
- تقویت کننده سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر ابتلا به بیماری ها
طریقه مصرف:
روزهای تمرین:
سه ساعت قبل از تمرین دو تا سه پیمانه را داخل دو لیوان شیر یا آب و نیم تا یک ساعت بعد تمرین یک یا دو پیمانه را در دو لیوان آب یا شیر حل نموده و سپس میل نمائید.
روزهای غیر تمرین:
یک ساعت بعد از نهار و شام یک تا دو پیمانه را در داخل آب یا شیر حل نموده و میل نمائید.
مناسب برای افزایش حجم عضلات و پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از ورزش
پودر وی آلبومین پی ان سی | PNC Whey Albumin Powder
قیمت اصلی 750.000 تومان بود.690.000 تومانقیمت فعلی 690.000 تومان است.مشخصات:
- دارای 12 نوع ویتامین برای تامین صد درصد نیاز روزانه
- نسبت برابر کربوهیدرات و پروتئین
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- افزایش دهنده وزن
- افزایش دهنده حجم عضلات بدن
- مناسب برای دوره بدنسازی
- دارای 44 درصد پروتئین از مخلوط پروتئین های شیر، وی و آلبومین
طریقه مصرف:
هر سروینگ بین یک تا پنج ( 31 تا 155 ) اسکوپ می تواند استفاده شود. هر اسکوپ را توی یک دوم لیوان آب یا شیر یا آبمیوه حل کنید. برای گرفتن بهترین نتیجه یک تا دو اسکوپ سه ساعت قبل از تمرین میل شود و یک تا سه اسکوپ بعد از تمرین مصرف شود.
پروتئین وی 2270 گرمی فارما پلاس | Pharma Plus Whey Protein Powder
قیمت اصلی 2.030.000 تومان بود.1.867.600 تومانقیمت فعلی 1.867.600 تومان است.مشخصات:
- دارای ارزش بالای بیولوژیکی
- کم چرب
- فاقد قند
- پشتیبانی از ترمیم و رشد عضلات
طریقه مصرف:
یک پیمانه از پودر وی را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و میل کنید.
پروتئین وی گلد 1400 گرمی ویوا پاور | Viva Power Whey Gold 1400 gr Powder
قیمت اصلی 1.420.000 تومان بود.1.306.400 تومانقیمت فعلی 1.306.400 تومان است.مشخصات:
- کمک به سلامت ماهیچه ها
- بهبود عملکرد مناسب ورزشکاران
- دارای 50 گرم پروتئین در هر سروینگ
طریقه مصرف:
روزانه دو بار هر بار یک پیمانه سر گرد ( 35 گرم ) در بین وعده های اصلی غذایی یا پیش و پس از تمرینات ورزشی و یا طبق نطر متخصص تغذیه به همراه یک لیوان آب یا شیر خنک میل گردد.
پودر پیور وی پروتئین 1000 گرمی فیرینگ | Fairng Pure Whey Protein Powder
قیمت اصلی 960.000 تومان بود.883.200 تومانقیمت فعلی 883.200 تومان است.مشخصات:
- 33 سروینگ
- دارای اسید آمینه های ضروری
- دارای 100 % کنسانتره پروتئین وی
- فاقد پروتئین اسپایکینگ
- بالا بردن عملکرد طبیعی ماهیچه ها
- کاهش دهنده خستگی
- ترمیم کننده ماهیچه ها ی بدن بعد از تمرینات شدید ورزشی
طریقه مصرف:
30 گرم پودر را در 250 میلی گرم آب یا شیر مخلوط کرده و میل نمائید.
پودر کامپلیت پروتئین 900 گرمی فیرینگ | Fairng Complete Protein Powder
قیمت اصلی 975.000 تومان بود.897.000 تومانقیمت فعلی 897.000 تومان است.مشخصات:
- قابل استفاده به عنوان میان وعده
- دارای 50 درصد پروتئین وی و 50 درصد کازئین
- دارای میزان بسیار کم چربی، کربوهیدرات و شیرین کننده
- تامین پروتئین مورد نیاز بعد از تمرینات ورزشی
طریقه مصرف:
دو پیمانه ( 34 گرم ) از پودر را در 3 دسی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و بنوشید.
پودر پروتئین هایپروی نوترابولیکس | Nutrabolics Hyper Whey Powder
مشخصات:
- دارای 22 گرم پروتئین، 8.3 گرم بی سی ای ای و گلوتامین
- کمک به افزایش توده ماهیچه و عضلات
طریقه مصرف:
روزانه یک اسکوپ معادل 32 گرم به همراه 8 تا 10 انس ( 250 تا 300 میلی لیتر ) را با آب سرد یا شیر مخلوط کرده و تکان داده و سپس مصرف کنید.
پودر پروتئین ایزو بولیک نوترابولیکس | Nutrabolics Iso Bolics Powder
مشخصات:
- دارای 10 گرم بی سی ای ای و گلوتامین
- 25 گرم پروتئین در هر سروینگ
- کمک به افزایش رشد ماهیچه و عضله سازی
طریقه مصرف:
روزانه یک اسکوپ معادل 31 گرم همراه با 250 تا 300 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده تکان دهید و سپس مصرف کنید.
پروتئین وی اند اوتس 1000 گرم دوبیس | DooBiS Whey & Oats Powder
مشخصات:
- حاوی 54% پروتئین وی و 45% پودر جو و مواد معدنی
- یک وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران
- پیشگیری از تحلیل عضلانی و افزایش کارایی بدن
- مناسب برای افزایش حجم عضلات
- تغییر مطلوب در سوخت و ساز بدن
- افزایش استقامت و انرژی ورزشکاران
- حاوی 20 سروینگ
طریقه مصرف:
روزانه 1 پیمانه را در 250 میلی لیتر آب مخلوط نموده و مصرف نمائید.
پودر وی گلد 100 درصد ادوای | Advay Whey Gold 100% Powder
791.000 تومان – 1.803.000 تومانمشخصات:
- افزایش حجم عضلات
- تامین کننده اسید آمینه و عضله سازی
- افزایش دهنده ایمنی بدن و بازتوانی عضلات
- دارای پروتئین وی هیدرولیز و ویتامین سی
طریقه مصرف:
روزانه سه وعده و در هر وعده یک پیمانه 30 گرم صبح 45 دقیقه قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
پودر وی پروتئین خالص 450 گرمی اس تی پی فارما | STP Pharma Pure Whey Protein Powder
مشخصات:
- افزایش دهنده قدرت
- جلوگیری از تجمع لاکتیک اسید در بدن
- کمک به عضله سازی
- دارای 28 گرم پروتئین در هر سروینگ
- بدون لاکتوز و آسپارتام
طریقه مصرف:
یک پیمانه ( 35 گرم ) از پودر را در 125 میلی لیتر آب و یا نوشیدنی های دیگر مخلوط کنید و یک تا سه مرتبه در روز یا طبق تجویز پزشک مصرف کنید.
پودر وی پروتئین 100 درصد فول استار 750 گرمی | Fullstar 100% Whey Protein 750 gr Powder
مشخصات:
- کمک به رشد و افزایش ماهیچه ها
- افزایش عملکرد و حجم عضلات
- 25 سروینگ
طریقه مصرف:
روزانه یک اسکوپ ( 30 گرم ) از پودر را در 300 میلی لیتر شیر کم چرب یا آب خنک مخلوط نموده و میل نمائید.
پودر وی پروتئین 100 درصد فول استار 2270 گرمی | Fullstar 100% Whey Protein 2270 gr Powder
قیمت اصلی 2.630.000 تومان بود.2.420.000 تومانقیمت فعلی 2.420.000 تومان است.مشخصات:
- دارای بالاترین پروتئین کنسانتره
- سرعت جذب بالا
- 75 سروینگ
طریقه مصرف:
روزانه یک اسکوپ ( 30 گرم ) از پودر را در 300 میلی لیتر شیر کم چرب یا آب خنک مخلوط نموده و میل نمائید.
پودر پروتئین وی %100 لوکس | Loox Whey 100% Protein Powder
مشخصات:
- مناسب برای دوره عضله سازی
- بدون آسپارتام
- کاهش دهنده زمان ریکاوری
- بهبود عملکرد بدن
- سایز 2270 گرم
پودر پروتئین وی 100 پروفشنال لوکس | Loox Professional Whey 100 Powder
قیمت اصلی 1.678.000 تومان بود.1.543.760 تومانقیمت فعلی 1.543.760 تومان است.مشخصات:
- دارای کم ترین میزان شکر، کربوهیدرات و چربی
- دارای طیف کامل آمینو اسید ها
- دارای وی 80 WPC
- هضم آسان
وی پروتئین اولترا 1200 گرمی بیس نوتریشن | Base Nutrition Whey Protein Powder
قیمت اصلی 1.635.000 تومان بود.1.504.200 تومانقیمت فعلی 1.504.200 تومان است.مشخصات:
- دارای 20 گرم پروتئین در هر سروینگ
- 50 سروینگ
- تقویت کننده عمومی بدن
- بازسازی کننده عضلات ورزشکاران
طریقه مصرف:
روزانه یک پیمانه 24 گرمی از محصول را در یک لیوان آب حل کرده و بلافاصله بعد از ورزش و یا در صبح روزهایی که ورزش نمی کنید مصرف کنید.
وی پروتئین ایزولیت پرو 910 گرمی بیس نوتریشن | Base Nutrition Whey Protein Isolate Powder
قیمت اصلی 2.016.000 تومان بود.1.854.720 تومانقیمت فعلی 1.854.720 تومان است.مشخصات:
- دارای 22 گرم پروتئین در هر سروینگ
- 35 سروینگ
- تامین کننده بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن
- کمک به حفظ و سلامت عضلات بدن
طریقه مصرف:
روزانه یک پیمانه 26 گرمی از محصول را در یک لسوان آب حل کرده ئ بلافاصله بعد از ورزش و یا در صبح روزهایی که ورزش نمی کنید میل کنید.
وی گلد 908 گرمی آی اس اس | ISS Whey Gold 908 gr Powder
قیمت اصلی 1.000.000 تومان بود.950.000 تومانقیمت فعلی 950.000 تومان است.مشخصات:
- 28 سروینگ
- دارای 126 کالری، 25 گرم پروتئین، 2.8 گرم کربوهیدرات و 1.8 گرم چربی در هر یک پیمانه ( 33 گرم )
- کمک به تامین بخشی از پروتئین بدن
- بهبود سلامت عضلات بدن
طریقه مصرف:
یک الی سه پیمانه از محصول یک ساعت قبل و بعد ورزش مصرف شود هر پیمانه از محصول در 150 میلی لیتر آب سرد حل و بلافاصله مصرف شود.
وی پروتئین 2000 گرمی آی اس اس | ISS Whey Protein 2000 gr Powder
قیمت اصلی 2.230.000 تومان بود.2.050.000 تومانقیمت فعلی 2.050.000 تومان است.مشخصات:
- 60 سروینگ
- دارای 126 کالری، 25 گرم پروتئین، 2.8 گرم گرم کربوهیدرات و 1.8 گرم چربی
- کمک به رشد و افزایش بافت عضلانی
- افزایش توده عضلانی
طریقه مصرف:
یک الی سه پیمانه از محصول یک ساعت قبل و بعد از ورزش مصرف شود.
هر پیمانه از محصول در 150 میلی لیتر آب سرد حل و بلافاصله مصرف شود.
پودر وود ریکاوری پروتک اسپورت نوتریشن | Protech Sport Nutrition Wood Recovery Powder
موارد مصرف:
- کمک به افزایش توده عضلانی
- جلوگیری از سوخته شدن عضلات بعد از تمرین
طریقه مصرف:
روزانه 60 گرم به همراه 300 میلی لیتر آب حل نموده و مصرف شود.
پودر پروتئین وی پرمیوم یو اس ان | USN Premium Whey Protein Powder
مشخصات:
- افزایش عملکرد عضلات بدن
- کمک به بازتوانی سریع عضلات
- افزایش حجم عضلات
- دارای اسید آمینه های ضروری، نیمه ضروری و غیر ضروری
- مناسب برای دوران رژیم جهت حفظ توده عضلانی
- 67 سروینگ
طریقه مصرف:
روزانه دو یا چهار وعده مصرف شود.
برای یک وعده پروتئین 24 گرم، یک پیمانه تقریبا 150 تا 200 میلی لیتر آب سرد اضافه کنید. و خوب به هم بزنید یا حدود سی ثانیه در مخلوط کن یا شیکر خوب مخلوط کنید.
وی پروتئین 1818 گرمی فارماتک | pharma tech whey protein powedr
قیمت اصلی 1.970.000 تومان بود.1.815.000 تومانقیمت فعلی 1.815.000 تومان است.موارد مصرف:
- تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران
طریقه مصرف:
یک پیمانه از پودر را با 250میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و روزانه میل کنید.
پودر پرولایفیک ایزولیت 1136 گرم جی6 اسپورت جی ان سی
ویژگی‌های پودر پرولایفیک ایزولیت
- جهت تقویت عمومی ورزشکاران
روش مصرف
روزی نیم پیمانه معادل 4/28 گرم از پودر را در یک لیوان آب یا شیر بدون چربی حل کرده و میل نمایید. شما می توانید بر طبق سلیقه و ذائقه خود مقدار مایع مصرفی را کمتر یا بیشتر کنید.
پودر پروتئین وارتان رایا آتیس آریا 350 گرم
قیمت اصلی 299.000 تومان بود.275.000 تومانقیمت فعلی 275.000 تومان است.ویژگی‌های پودر پروتئین وارتان رایا آتیس
- پیشگیری از پوکی استخوان بدلیل وجود پروتئین گیاهی
- بهبود سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو بدلیل وجود ویتامین E و روی
- کمک به افزایش وزن و رشد عضلات و استخوان ها.
- افزایش حجم و بافت عضلات
- قابل مصرف برای تمامی افراد بالای ۴ سال و ورزشکاران.
روش مصرف
- کودکان: 2 الی 3 مرتبه در روز بعد از غذا-یک قاشق مربا خوری (7 گرم) در یک استکان شیر، آب یا آبمیوه حل شود و میل نمایند.
- بزرگسالان: 3 مرتبه در روز بعد از غذا یک قاشق غذاخوری (15 گرم) در یک لیوان شیر آب یا آبمیوه حل نموده و میل کنید.
- ورزشکاران: غیر از نوبت های ذکر شده قبل و بعد از تمرین می توانند مصرف نمایند.
پودر متا پروتئین یوتام رایا آتیس آریا 450 گرم
قیمت اصلی 399.000 تومان بود.367.000 تومانقیمت فعلی 367.000 تومان است.ویژگی‌های پودر متا پروتئین یوتام رایا آتیس آریا
- افزایش حجم عضلات بدون افزایش بافت چربی
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- مناسب برای افراد بالای 6 سال و ورزشکاران
- افزایش وزن
روش مصرف
- بزرگسالان می‌توانند در طول روز 3 وعده مصرف کنند، هر بار یک قاشق غذاخوری که معادل 15 گرم از این پودر است را در 250 میلی لیتر مایعی که دلخواهشان است حل کنند، و سپس پس از وعده‌های غذایی خود مصرف نمایند.
- کودکان می‌توانند در طول روز 2 تا 3 وعده از این محصول مصرف کنند. در هر مرتبه، می‌توانند 1 قاشق مرباخوری یا معادل 7 گرم از این پودر را در مایعی که دلخواهشان است حل کنند، و سپس پس از غذا مصرف کنند.
- ورزشکاران می‌توانند از این محصول قبل و بعد از تمرینات ورزشی خود استفاده نمایند.
سوپر پروتئین پُرن رایا آتیس آریا، 400 گرم
قیمت اصلی 363.000 تومان بود.333.000 تومانقیمت فعلی 333.000 تومان است.ویژگی‌های سوپر پروتئین پُرن رایا آتیس آریا
- تقويت و رشد مو به دليل وجود ويتامين‌هاي گروه B.
- قابل مصرف براي افراد بالاي 3 سال و ورزشكاران.
- عضله سازي و افزايش حجم عضلات.
- مؤثر در به تأخير انداختن خستگي.
- كمك به بهبود اشتها و افزايش وزن بدن.
روش مصرف
- بزرگسالان: روزی 3 مرتبه بعد از غذا یک قاشق غذاخوری حدود 15 گرم را در یک لیوان شیر، آب یا آبمیوه حل کرده و میل نمایید.
- ورزشکاران: به غیر از نوبت های ذکر شده می توان قبل و بعد از تمرین مصرف نمایند.
- کودکان: روزی 2 یا 3 مرتبه بعد از غذا، یک قاشق مربا خوری حدود 7 گرم در یک استکان شیر، آب یا آبمیوه حل کرده و میل نمایید.
