مشخصات:

• 60 سروینگ
• دارای 5 گرم کرتین مونوهیدرات
• کمک به افزایش کراتین
• کمک به افزایش حجم
• بازسازی عضلات در ورزش های استقامتی

طریقه مصرف:

دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد: مرحله بارگیری و نگهدارنده

در مرحله بارگیری: ( 5 روز اول ) 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و چهار بار در روز میل نمائید.

مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه 5 گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.