کراتین 300 گرمی بلید اسپرت | Blade Sport Creatine Powder
قیمت اصلی 970.000 تومان بود.892.000 تومانقیمت فعلی 892.000 تومان است.مشخصات:
- تحریک عضلات جدید
- تقویت توان و قدرت
- افزایش دهنده استقامت
- حمایت از توان و قدرت عضلانی در کنار تمرین با شدت بالا
طریقه مصرف:
در زمان بارگیری:
هفته اول مصرف یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) همراه با وعده های غذایی صبح، ظهر، عصر یک اسکوپ قبل از خواب به مدت 4-5 روز مصرف شود.
پس از بارگیری:
یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) به همراه وعده های غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین با شکم خالی و همراه با شیک پروتئین مصرف شود.
به ازای هر 5 گرم پودر 400 میلی لیتر مایعات توصیه می شود.
بیش از ده گرم به صورت متوالی مصرف نشود.
مصرف بیش از دور توصیه شده مجاز نیست.
مصرف کربوهیدرات ساده به همراه کراتین ممکن است به تاثیرگذاری آن کمک کند.
پودر گینر ماسل مکس بلید اسپرت | Blade Sport Muscle Max Powder
قیمت اصلی 2.890.000 تومان بود.2.659.000 تومانقیمت فعلی 2.659.000 تومان است.مشخصات:
- دارای 27 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 8.5 گرم کراتین در هر سروینگ
- کمک به افزایش حجم و قدرت عضلات
طریقه مصرف:
یک اسکوپ (معادل 130 گرم) از پودر را همراه با 454 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نموده و مصرف کنید. 1/2 الی 1 سروینگ 60-45 دقیقه قبل از تمرین و 1/2 الی 1 سروینگ بلافاصله بعد از تمرین و در روزهای غیر تمرینی، 1 سروینگ در بین وعده های غذایی مصرف شود.
میزان توصیه شده مصرف 1/2 سروینگ 4-2 بار در روز است.
نحوه مصرف پیشنهادی جهت حجم گیری:
2 اسکوپ از پودر را به همراه 908 میلی لیتر آب مخلوط و دو بار در روز مصرف کنید.
این برنامه میزان 332 گرم کربوهیدرات، 104 گرم پروتئین و 1900 کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می نماید.
