پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی | PNC Creatine Monohydrate Powder
276.000 تومان – 715.000 تومانمشخصات:
- صد درصد کراتین منوهیدرات خالص
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- افزایش دهنده قدرت عضلانی
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی و دو سرعت و …
طریقه مصرف:
دوره بارگیری:
به مدت پنج تا هفت روز، روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به چهار تا پنج وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین و یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین ( یک قاشق مربا خوری ) مصرف شود.
دوره نگهدارنده:
روزانه 5 گرم کراتین مصرف شود. بهتر است کراتین را به همراه یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیش ترین میزان جذب را داشته باشد.
پودر سوپر کراتین 300 گرمی پی ان سی | PNC Super Creatine Powder
قیمت اصلی 810.000 تومان بود.745.000 تومانقیمت فعلی 745.000 تومان است.مشخصات:
- تحریک کننده ترشح انسولین در بدن به واسطه تورین و آلفا لیپوئیک اسید
- دارای خواص آنتی اکسیدانی
- به تعویق انداختن خستگی
- افزایش کارایی، استقامت، قدرت عضلات و تشدید عضله سازی
- افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی به واسطه متیونین و آرژنین
- تقویت کننده سیستم ایمنی به دلیل وجود گلوتامین
طریقه مصرف:
این کراتین مخصوص دوره های متوسط و سنگین ورزشی می باشد. دوره با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز شروع می شود. در دوره بارگیری 20 گرم کراتین در چهار وعده صبح، ظهر، قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین مصرف می شود. بعد از آن با 5 گرم در روز، نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی نوتریمد | Nutrimed Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 840.000 تومان بود.672.000 تومانقیمت فعلی 672.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده قدرت عضلات
- افزایش سطح انرژی
- بهبود کارآیی در تمرینات سخت ورزشی
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده، چهار مرتبه در روز مصرف نمائید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن | Trec Nutrition CM3 Creatine Powder
قیمت اصلی 950.000 تومان بود.874.000 تومانقیمت فعلی 874.000 تومان است.مشخصات:
- دارای کراتین حلال و پایدار
- شامل کراتین مالات کریستالی
- کمک به بالا بردن قدرت و انرژی
- کمک به حفظ عضلات ورزشکاران
طریقه مصرف:
یک وعده ( 3.5 گرم ) از محصول را با 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه دو وعده میل کنید.
در روزهای تمرین:
اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را سی دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله بعد از اتمام تمرین بخورید.
در روزهای استراحت:
اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را ما بین وعده های غذایی و یا هنگام خواب مصرف کنید.
پودر کراتین مونوهیدرات 100% کیو ان تی | QNT Creatine Monohydrate 100% Powder
قیمت اصلی 950.000 تومان بود.874.000 تومانقیمت فعلی 874.000 تومان است.موارد مصرف:
- کمک به عضله سازی
- حفظ سلامت عضله
- بدون گلوتن
- صد درصد خالص
طریقه مصرف:
روزانه دو پیمانه ( معادل 8 گرم ) را با آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمائید. یک وعده قبل و بعد از تمرین
کراتین 300 گرمی بلید اسپرت | Blade Sport Creatine Powder
قیمت اصلی 970.000 تومان بود.892.000 تومانقیمت فعلی 892.000 تومان است.مشخصات:
- تحریک عضلات جدید
- تقویت توان و قدرت
- افزایش دهنده استقامت
- حمایت از توان و قدرت عضلانی در کنار تمرین با شدت بالا
طریقه مصرف:
در زمان بارگیری:
هفته اول مصرف یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) همراه با وعده های غذایی صبح، ظهر، عصر یک اسکوپ قبل از خواب به مدت 4-5 روز مصرف شود.
پس از بارگیری:
یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) به همراه وعده های غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین با شکم خالی و همراه با شیک پروتئین مصرف شود.
به ازای هر 5 گرم پودر 400 میلی لیتر مایعات توصیه می شود.
بیش از ده گرم به صورت متوالی مصرف نشود.
مصرف بیش از دور توصیه شده مجاز نیست.
مصرف کربوهیدرات ساده به همراه کراتین ممکن است به تاثیرگذاری آن کمک کند.
پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار | Genestar Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 890.000 تومان بود.818.000 تومانقیمت فعلی 818.000 تومان است.مشخصات:
- تسریع دهنده رشد ماهیچه ها
- افزایش استقامت بدن
- افزایش دهنده قدرت عضلانی
- تسریع در روند ترمیم ماهیچه ها
طریقه مصرف:
یک قاشق مرباخوری ( حدود 5 گرم ) از پودر را در 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز مصرف شود.
بهترین زمان مصرف بعد از تمرین یا قبل از خواب است.
کراتین مونوهیدرات 300 گرم ساپلند | Suppland Nutrition Creatine Powder
قیمت اصلی 810.000 تومان بود.690.000 تومانقیمت فعلی 690.000 تومان است.مشخصات:
- بهبود عملکرد ماهیچه ها
- کاهش دردهای عضلانی
- افزایش توده عضلانی بدون چربی
- کاهش احساس خستگی
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده چهار مرتبه در روز مصرف شود.
در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرمی مگنوم | Magnum Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 830.000 تومان بود.763.000 تومانقیمت فعلی 763.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش دهنده انرژی بدن
- افزایش قدرت و حجم عضلانی
- افزایش استقامت بدن
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه معادل 5 گرم از محصول را با 250 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده و چهار مرتبه در روز مصرف شود، در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی فارماتک | PharmaTech Creatine Monohydrate Powder
قیمت اصلی 840.000 تومان بود.772.000 تومانقیمت فعلی 772.000 تومان است.مشخصات:
- کراتین مونوهیدرات خالص با دوز موثر
- باعث افزایش حجم عضلات
طریقه مصرف:
روزانه 5 گرم نیم ساعت قبل از تمرین مصرف شود.
کراتین 300 گرمی نید نوتریشن | NEED Nutrition X Creatine Powder
قیمت اصلی 820.000 تومان بود.723.000 تومانقیمت فعلی 723.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش قدرت و حجم عضلات
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی سوپر نچرال نوتریشن | SNN Creatine Powder
قیمت اصلی 1.120.000 تومان بود.1.030.000 تومانقیمت فعلی 1.030.000 تومان است.مشخصات:
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش عملکرد در تمرینات ورزشی
- کاهش دردهای عضلانی
- بدون طعم
طریقه مصرف:
روزانه یک اسکوپ (5 گرم) از کراتین اس ان ان را همراه با مقدار آب کافی ضمن غذا یا بلافاصله پس از تمرین مصرف کنید.
پودر کراتین 300 گرمی پرو نوتریشن پلاس | Nutrition Plus Pro Creatine Powder 300 g
قیمت اصلی 880.000 تومان بود.810.000 تومانقیمت فعلی 810.000 تومان است.موارد مصرف:
- افزایش عملکرد در تمرینات ورزشی
- کاهش دردهای عضلانی
- افزایش قدرت عضلات
طریقه مصرف:
دوره بارگیری: ۱ پیمانه (۵ گرم) در ۴ وعده (۲۰ گرم) طی ۴ الی ۵ روز اول، همراه با آب میل شود.
دوره نگهداری: ۱ پیمانه (۵ گرم) در ۲ وعده (۱۰ گرم) در طول روز همراه با آب میل شود.
کراتین 3000 میلی گرم آپوویتال | Apovial Creatine 250 gr Powder
قیمت اصلی 880.000 تومان بود.701.000 تومانقیمت فعلی 701.000 تومان است.موارد مصرف:
- کمک به عضله سازی
- حفظ سلامت عضلات
- افزایش قدرت و انرژی
- افزایش وزن
طریقه مصرف:
بزرگسالان روزانه 3.5 گرم از پودر، داخل 300 میلی لیتر آب، حل و میل شود. از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری شود.
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی استلا نوتریشن | Istela Creatine Monohydrate 300 gr Powder
قیمت اصلی 935.000 تومان بود.860.000 تومانقیمت فعلی 860.000 تومان است.موارد مصرف:
- افزایش حجم و حفظ سلامت عضلات
- احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
- افزایش انرژی و قدرت
طریقه مصرف:
5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نمایید، 1 بار قبل و 1 بار بعد تمرین میل نمایید.
پودر کراتین ویتامین سی 500 گرمی ساپلند نوتریشن | Suppland Creatine And Vitamin C Powder
قیمت اصلی 1.315.000 تومان بود.1.118.000 تومانقیمت فعلی 1.118.000 تومان است.موارد مصرف:
- بهبود عملکرد ماهیچه ها
- کاهش دردهای عضلانی
- افزایش توده عضلانی بدون چربی
- کاهش احساس خستگی
طریقه مصرف:
پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده چهار مرتبه در روز مصرف شود.
در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
کراتین 300 گرمی بی پی آی
قیمت اصلی 1.090.000 تومان بود.1.030.000 تومانقیمت فعلی 1.030.000 تومان است.موارد مصرف
افزایش قدرت و استقامت
کاهش خستگی و کمک به انرژی از دست رفته
کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله
کمک به رشد عضلات
ریکاوری عضلات
کمک به احیاء گلیکوژن از دست رفته در افزایش انرژی و حجم سلولی عضلات
نحوه مصرف کراتین ۳۰۰ گرمی بی پی آی
روش مصرف این مکمل به این صورت است که روزانه یک پیمانه از کراتین را با آب به مقدار ۲۳۰ سی سی مخلوط کرده و قبل، حین و یا بعد از تمرین میل نمایید.
پودر کراتین 250 گرمی آیرون مکس
قیمت اصلی 840.000 تومان بود.773.000 تومانقیمت فعلی 773.000 تومان است.ویژگی‌های پودر کراتین آیرون مکس
- افزایش قدرت
- کمک به عضله سازی
- افزایش حجم عضلانی
- حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران
- جلوگیری از خستگی زود هنگام در حین تمرین
- بدون مزه
- قابلیت مخلوط شدن با شیر، آب میوه و یا نوشیدنی‌های پروتئینی دیگر
- ترمیم و بهبود سریع عضلات
- تقویت سنتز پروتئین در عضلات
- افزایش قدرت بی هوازی
- تسریع روند ریکاوری
روش مصرف
روزانه تقریبا 5 گرم پودر کراتین آیرون مکس را با آب یا شیر مخلوط کنید. توصیه می شود آن را با گینرهای وزن و یا شیک های پروتئینی میکس کنید. پودر آماده شده را یک بخش قبل ازصبحانه و یک بخش قبل از شام مصرف شود.
پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 250 گرم
قیمت اصلی 820.000 تومان بود.656.000 تومانقیمت فعلی 656.000 تومان است.ویژگی‌ها پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 250 گرم
- افزایش کارایی در تمرینات
- بهبود عملکرد ورزشی
- ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش سطح انرژی
- بالابردن قدرت عضلات
روش مصرف
به مدت هفت روز، ۵ گرم کراتین را روزانه با ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آب میوه مخلوط نمایید. این کار را ۴ بار در روز انجام دهید. در روزهای بعد، یک پیمانه کراتین قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف گردد.
