نمایش 1–70 از 86 نتیجه

نمایش 36 70 120

پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی | PNC Creatine Monohydrate Powder

276.000 تومان715.000 تومان

مشخصات:

  • صد درصد کراتین منوهیدرات خالص
  • افزایش کارایی و استقامت بدن
  • افزایش دهنده قدرت عضلانی
  • تحریک ساخت پروتئین عضلانی
  • موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی و دو سرعت و …

طریقه مصرف:

دوره بارگیری:

به مدت پنج تا هفت روز، روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به چهار تا پنج وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین و یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین ( یک قاشق مربا خوری ) مصرف شود.

دوره نگهدارنده:

روزانه 5 گرم کراتین مصرف شود. بهتر است کراتین را به همراه یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیش ترین میزان جذب را داشته باشد.

 

پودر سوپر کراتین 300 گرمی پی ان سی | PNC Super Creatine Powder

قیمت اصلی 810.000 تومان بود.قیمت فعلی 745.000 تومان است.

مشخصات:

  • تحریک کننده ترشح انسولین در بدن به واسطه تورین و آلفا لیپوئیک اسید
  • دارای خواص آنتی اکسیدانی
  • به تعویق انداختن خستگی
  • افزایش کارایی، استقامت، قدرت عضلات و تشدید عضله سازی
  • افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی به واسطه متیونین و آرژنین
  • تقویت کننده سیستم ایمنی به دلیل وجود گلوتامین

طریقه مصرف:

این کراتین مخصوص دوره های متوسط و سنگین ورزشی می باشد. دوره با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز شروع می شود. در دوره بارگیری 20 گرم کراتین در چهار وعده صبح، ظهر، قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین مصرف می شود. بعد از آن با 5 گرم در روز، نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد.

 

پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن | Trec Nutrition CM3 Creatine Powder

قیمت اصلی 950.000 تومان بود.قیمت فعلی 874.000 تومان است.

مشخصات:

  • دارای کراتین حلال و پایدار
  • شامل کراتین مالات کریستالی
  • کمک به بالا بردن قدرت و انرژی
  • کمک به حفظ عضلات ورزشکاران

 

طریقه مصرف:

یک وعده ( 3.5 گرم ) از محصول را با 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه دو وعده میل کنید.

در روزهای تمرین:

اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را سی دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله بعد از اتمام تمرین بخورید.

در روزهای استراحت:

اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را ما بین وعده های غذایی و یا هنگام خواب مصرف کنید.

پودر کراتین مونوهیدرات 100% کیو ان تی | QNT Creatine Monohydrate 100% Powder

قیمت اصلی 950.000 تومان بود.قیمت فعلی 874.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کمک به عضله سازی
  • حفظ سلامت عضله
  • بدون گلوتن
  • صد درصد خالص

 

طریقه مصرف:

روزانه دو پیمانه ( معادل 8 گرم ) را با آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمائید. یک وعده قبل و بعد از تمرین

 

پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرمی | Euro Vital Creatine 3000 Powder

قیمت اصلی 990.000 تومان بود.قیمت فعلی 890.000 تومان است.

مشخصات:

  • کمک به افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن
  • افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
  • دفع ترکیبات سمی حین ورزش
  • رفع کننده خستگی و دردهای عضلانی
  • بهبود عملکرد مغز و حافظه

 

طریقه مصرف:

بزرگسالان روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمائید.

ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش می دهد. به همین علت بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوه مطلوب است. بخشی از مکمل کراتین را می توان در وعده های غذایی قبل ورزش و بخشی از آن را در وعده های غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.

کراتین 300 گرمی بلید اسپرت | Blade Sport Creatine Powder

قیمت اصلی 970.000 تومان بود.قیمت فعلی 892.000 تومان است.

مشخصات:

  • تحریک عضلات جدید
  • تقویت توان و قدرت
  • افزایش دهنده استقامت
  • حمایت از توان و قدرت عضلانی در کنار تمرین با شدت بالا

 

طریقه مصرف:

در زمان بارگیری:

هفته اول مصرف یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) همراه با وعده های غذایی صبح، ظهر، عصر یک اسکوپ قبل از خواب به مدت 4-5 روز مصرف شود.

پس از بارگیری:

یک اسکوپ ( معادل 5 گرم ) به همراه وعده های غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین با شکم خالی و همراه با شیک پروتئین مصرف شود.

به ازای هر 5 گرم پودر 400 میلی لیتر مایعات توصیه می شود.

بیش از ده گرم به صورت متوالی مصرف نشود.

مصرف بیش از دور توصیه شده مجاز نیست.

مصرف کربوهیدرات ساده به همراه کراتین ممکن است به تاثیرگذاری آن کمک کند.

پودر کراتین + بتا آلانین ویثر نوتریشن | Wisser Nutrition Creatine Beta Alanine Powder

قیمت اصلی 940.000 تومان بود.قیمت فعلی 865.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • 30 سروینگ
  • تشکیل شده از بتا آلانین و کراتین مونوهیدرات
  • افزایش دهنده سرعت ریکاوری بعد از تمرین
  • کاهش اسیدی شدن عضلات
  • بهبود قدرت و کارآیی بدن در طی تمرینات
  • افزایش حجم عضلات
  • احیا کننده ذخایر گلیکوژنی

طریقه مصرف:

دو پیمانه ( 10 گرم ) از پودر را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و قبل از تمرین مصرف کنید.

 

پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار | Genestar Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 890.000 تومان بود.قیمت فعلی 818.000 تومان است.

مشخصات:

  • تسریع دهنده رشد ماهیچه ها
  • افزایش استقامت بدن
  • افزایش دهنده قدرت عضلانی
  • تسریع در روند ترمیم ماهیچه ها

 

طریقه مصرف:

یک قاشق مرباخوری ( حدود 5 گرم ) از پودر را در 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز مصرف شود.

بهترین زمان مصرف بعد از تمرین یا قبل از خواب است.

کراتین 250 گرمی ترک نوتریشن | Trec Nutrition Gold Core Creatine Powder

قیمت اصلی 810.000 تومان بود.قیمت فعلی 746.000 تومان است.

مشخصات:

  • کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران
  • حاوی 100% کراتین مونوهیدرات
  • حاوی ویتامین ث و سدیم
  • مناسب برای مصرف روزانه
  • بدون طعم

 

طریقه مصرف:

میزان یک سروینگ 5 گرم (یک پیمانه) را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید.
در روزهای تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب مصرف کنید.

 

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی فارماتک | PharmaTech Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 840.000 تومان بود.قیمت فعلی 772.000 تومان است.

مشخصات:

  • کراتین مونوهیدرات خالص با دوز موثر
  • باعث افزایش حجم عضلات

 

طریقه مصرف:

روزانه 5 گرم نیم ساعت قبل از تمرین مصرف شود.

کراتین 300 گرمی نید نوتریشن | NEED Nutrition X Creatine Powder

قیمت اصلی 820.000 تومان بود.قیمت فعلی 723.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش قدرت و حجم عضلات

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی سوپر نچرال نوتریشن | SNN Creatine Powder

قیمت اصلی 1.120.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.030.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش قدرت عضلات
  • افزایش عملکرد در تمرینات ورزشی
  • کاهش دردهای عضلانی
  • بدون طعم

 

طریقه مصرف:

روزانه یک اسکوپ (5 گرم) از کراتین اس ان ان را همراه با مقدار آب کافی ضمن غذا یا بلافاصله پس از تمرین مصرف کنید.

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر | Wisser Nutrition Creatine Monohydrate 300 gr

قیمت اصلی 810.000 تومان بود.قیمت فعلی 746.000 تومان است.

موارد مصرف:

افزایش قدرت بی هوازی

افزایش حجم و توده ی عضلانی

تسریع روند ریکاوری

طریقه مصرف:

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

یک پیمانه را نیم ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه را بعد از تمرین مصرف کنید.

 

کراتین طعم دار 500 گرمی ویثر نوتریشن | Wisser Nutrition Creatine Monohydrate 500 gr

قیمت اصلی 1.320.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.215.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت در حین تمرین
  • افزایش حجم عضلات
  • تسریع ریکاوری

طریقه مصرف:

  •  روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
  •  مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

 

پودر کراتین 300 گرمی پرو نوتریشن پلاس | Nutrition Plus Pro Creatine Powder 300 g

قیمت اصلی 880.000 تومان بود.قیمت فعلی 810.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش عملکرد در تمرینات ورزشی
  • کاهش دردهای عضلانی
  • افزایش قدرت عضلات

طریقه مصرف:

دوره بارگیری: ۱ پیمانه (۵ گرم) در ۴ وعده (۲۰ گرم) طی ۴ الی ۵ روز اول، همراه با آب میل شود.

دوره نگهداری: ۱ پیمانه (۵ گرم) در ۲ وعده (۱۰ گرم) در طول روز همراه با آب میل شود.

 

کراتین منوهیدرات میکرونایزد مایوژنیکس | MYOGENIX MONOHYDRATE CREATINE

قیمت اصلی 2.440.000 تومان بود.قیمت فعلی 2.196.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت٬ انرژی و تسریع روند ریکاوری
  • حمایت از سطوح هورمون رشد

 

طریقه مصرف:

پنج گرم ازمحصول را نیم ساعت قبل از تمرین و پنج گرم را بلافاصله بعد تمرین مصرف شود.

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی یونیورسال | Universal Creatine powder 300 gr

قیمت اصلی 2.170.000 تومان بود.قیمت فعلی 2.000.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت، حجم و توان تمرینی
  • مناسب برای قبل و بعد از تمرین

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه از پودر را در ۵۰۰ میلی لیتر نوشیدنی مورد نظر مخلوط نمایید و مصرف کنید.

 

کراتین 3000 میلی گرم آپوویتال | Apovial Creatine 250 gr Powder

قیمت اصلی 880.000 تومان بود.قیمت فعلی 701.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کمک به عضله سازی
  • حفظ سلامت عضلات
  • افزایش قدرت و انرژی
  • افزایش وزن

طریقه مصرف:

بزرگسالان روزانه 3.5 گرم از پودر، داخل 300 میلی لیتر آب، حل و میل شود. از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری شود.

پودر کراتین 500 گرمی ترک نوتریشن | Trec Nutrition 100% creatine powder

قیمت اصلی 1.490.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.370.000 تومان است.

موارد مصرف:

کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی

کراتین 100 درصد مونوهیدرات میکرونیز شده

 

طریقه مصرف:

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی استلا نوتریشن | Istela Creatine Monohydrate 300 gr Powder

قیمت اصلی 935.000 تومان بود.قیمت فعلی 860.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش حجم و حفظ سلامت عضلات
  • احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
  • افزایش انرژی و قدرت

 

طریقه مصرف:

5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نمایید، 1 بار قبل و 1 بار بعد تمرین میل نمایید.

 

پودر کراتین ویتامین سی 500 گرمی ساپلند نوتریشن | Suppland Creatine And Vitamin C Powder

قیمت اصلی 1.315.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.118.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • بهبود عملکرد ماهیچه ها
  • کاهش دردهای عضلانی
  • افزایش توده عضلانی بدون چربی
  • کاهش احساس خستگی

طریقه مصرف:

پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده چهار مرتبه در روز مصرف شود.

در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

 

پودر کراتین 250 گرمی آیرون مکس

قیمت اصلی 840.000 تومان بود.قیمت فعلی 773.000 تومان است.

ویژگی‌های پودر کراتین آیرون مکس

  • افزایش قدرت
  • کمک به عضله سازی
  • افزایش حجم عضلانی
  • حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران
  • جلوگیری از خستگی زود هنگام در حین تمرین
  • بدون مزه
  • قابلیت مخلوط شدن با شیر، آب میوه و یا نوشیدنی‌های پروتئینی دیگر
  • ترمیم و بهبود سریع عضلات
  • تقویت سنتز پروتئین در عضلات
  • افزایش قدرت بی هوازی
  • تسریع روند ریکاوری

روش مصرف

روزانه تقریبا 5 گرم  پودر کراتین آیرون مکس را با آب یا شیر مخلوط کنید. توصیه می شود آن را با گینرهای وزن و یا شیک های پروتئینی میکس کنید. پودر آماده شده را یک بخش قبل ازصبحانه و یک بخش قبل از شام مصرف شود.

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 250 گرم

قیمت اصلی 820.000 تومان بود.قیمت فعلی 656.000 تومان است.

ویژگی‌ها پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 250 گرم

  • افزایش کارایی در تمرینات
  • بهبود عملکرد ورزشی
  • ساخت پروتئین عضلانی
  • افزایش سطح انرژی
  • بالابردن قدرت عضلات

 

روش مصرف

به مدت هفت روز، ۵ گرم کراتین را روزانه با ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آب میوه مخلوط نمایید. این کار را ۴ بار در روز انجام دهید. در روزهای بعد، یک پیمانه کراتین قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف گردد.

پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس | Doobis Creatine Pure Powder

قیمت اصلی 790.000 تومان بود.قیمت فعلی 677.000 تومان است.

مشخصات:

  • 100% کراتین تخلیص شده
  • افزایش قدرت عضلات
  • افزایش حجم عضلات
  • به تاخیر انداختن خستگی
  • تحریک تولید هورمون رشد
  • تامین انرژی حداکثر عضله
  • عضله سازی و تسریع بازتوانی
  • حاوی 60 سروینگ
  • سایز: 300 گرمی

طریقه مصرف:

به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن 0.3 گرم به مدت 3 الی 5 روز مصرف گردد.
بعد از آن 2 تا 5 گرم به مدت 21 روز مصرف گردد.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترند | Nutrend Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 300.000 تومان بود.قیمت فعلی 276.000 تومان است.

مشخصات:

  • 85 سروینگ
  • دارای صد درصد کراتین خالص
  • محصول با کیفیت و تاثیرگذار
  • دارای 3.5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
  • کمک به بهبود عملکرد ماهیچه ها
  • افزایش دهنده حجم و قدرت عضلات

 

طریقه مصرف:

در روزهای تمرین صبح 2.5 گرم با معده خالی و 2.5 گرم سی دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف کنید. در سایر روزها پنج گرم صبح با معده خالی مصرف کنید.

این شیوه مصرف را برای چهار هفته ادامه دهید و پس از گذشت چهار هفته حداقل به مدت چهار تا شش هفته به بدن خود استراحت داده و محصول را مصرف نکنید. این محصول را به همراه کربوهیدرات مصرف کنید.

دوز مجاز را افزایش ندهید.

2.5 گرم معادل معادل یک قاشق چای خوری سرخالی می باشد. محصول را در آب یا سایر نوشیدنی های ورزشی حل کرده و مصرف کنید.

 

پودر کربو کراتین سی تری تی نوتریمد | Nutrimed Carbo Creatine C3T Powder

مشخصات:

دارای کراتین، کافئین و تائورین

دارای کربوهیدرات با کیفیت

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه از پودر را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نمائید و میل کنید.

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی نوتریمد | Nutrimed Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 790.000 تومان بود.قیمت فعلی 587.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش دهنده قدرت عضلات
  • افزایش سطح انرژی
  • بهبود کارآیی در تمرینات سخت ورزشی

 

طریقه مصرف:

پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده، چهار مرتبه در روز مصرف نمائید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

 

کراتین 400 گرمی نوتریمد | Nutrimed Creatine 400 gr Powder

قیمت اصلی 790.000 تومان بود.قیمت فعلی 648.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش دهنده کراتین عضله، تسهیل سنتز مجدد فسفو کراتین عضله
  • افزایش بار تمرینی مقاومتی، تحریک سنتز مجدد گلیکوژن عضله

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه ( پنج گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمائید. برای به دست آوردن نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.

 

پودر کراتین 400 گرمی فارما پلاس | Pharma Plus Creatine Powder

قیمت اصلی 900.000 تومان بود.قیمت فعلی 828.000 تومان است.

مشخصات:

  • کمک به عضله سازی
  • افزایش دهنده حجم و حفظ سلامت عضله
  • دارای کراتین مونوهیدرات و ویتامین ث

 

طریقه مصرف:

پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار مرتبه در روز مصرف کنید.

در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی رانتک | Runtech Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 790.000 تومان بود.قیمت فعلی 727.000 تومان است.

مشخصات:

  • تقویت کننده عملکرد بدن
  • افزایش دهنده حجم خالص عضلات بدن
  • افزایش دهنده استقامت و وزن بدن
  • افزایش میزان انرژی بدن
  • افزایش قدرت و عضلات در حین تمرینات ورزشی
  • دارای صد درصد کراتین منوهیدرات تلخیص شده

 

طریقه مصرف:

دوره بارگیری پنج روز روزی بیست گرم، یک پیمانه بعد از صبحانه، یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کرده و میل کنید.

از روز ششم به بعد روزی ده گرم یک پیمانه قبل تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کرده و میل نمائید.

 

کراتین مونوهیدرات 100 گرمی ویوا پاور | Viva Power Creatine Monohydrate 100 gr Powder

قیمت اصلی 130.000 تومان بود.قیمت فعلی 119.600 تومان است.

مشخصات:

  • تحریک کننده ساخت پروتئین عضلانی
  • افزایش دهنده قدرت عضلانی
  • دارای صد درصد کراتین مونوهیدرات

 

طریقه مصرف:

بارگیری کراتین، یک پیمانه سرگرد ( 5 گرم ) چهار بار در روز برای پنج روز اول ( روزانه 20 گرم ) در آب حل و سپس میل نمائید.

دوره نگهدارنده: یک پیمانه سر گرد ( 5 گرم ) دو بار در روز ( روزانه ده گرم ) در آب حل و سپس میل نمائید.

جهت بهبود عملکرد مطلوب است کراتین به همراه یک نوشیدنی غیر قندی غیر اسیدی مصرف شود.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویوا پاور | Viva Power Creatine Monohydrate 300 gr Powder

مشخصات:

  • دارای صد درصد کراتین منوهیدرات
  • افزایش قدرت عضلانی و توان انفجاری
  • تحریک ساخت پروتئین عضلانی

 

طریقه مصرف:

بارگیری کراتین:

یک پیمانه سرگرد ( 5 گرم ) چهار بار در روز برای پنج روز اول روزانه بیست گرم در آب حل و سپس میل نمائید.

جهت نگه داشتن سطح کراتین:

یک پیمانه سرگرد ( 5 گرم ) دو بار در روز روزانه پانزده گرم در آب حل و سپس میل نمائید.

جهت بهبود عملکرد مطلوب است کراتین همراه با یک نوشیدنی قندی غیر اسیدی مصرف شود.

 

کراتین پلاس 300 گرمی ویوا پاور | Viva Power Creatine Plus Powder

قیمت اصلی 660.000 تومان بود.قیمت فعلی 607.000 تومان است.

مشخصات:

  • کاهش مقاومت به انسولین
  • بهبود سیستم ایمنی بدن
  • دارای تاثیرات آنتی اکسیدان
  • تحریک کننده ساخت پروتئین عضلانی
  • افزایش قدرت عضلانی
  • دارای کراتین مونوهیدرات، آرژنین، آلفا لیپوئیک اسید، کربوهیدرات و گلوتامین

 

طریقه مصرف:

بازگیری کراتین پلاس:

به مدت 4 الی 5 روز هر روز به میزان دو سروینگ ( 20 گرم ) یا چهار پیمانه سرگرد به همراه صبحانه نهار شام و قبل از خواب در یک لیوان آب حل و میل گردد.

جهت نگه داشتن سطح کراتین:

روزانه یک سروینگ ( 10 گرم ) به همراه غذا یا بلافاصله بعد از تمرین در یک لیوان آب حل و میل شود.

پودر کراتین 500 گرم فیرینگ | Fairng Creatine Powder

مشخصات:

  • دارای صد درصد کراتین
  • دارای کراتین مونوهیدرات حاوی صد درصد کراتین جهت تمرینات فشرده و سنگین مانند دو سرعت و پاورلیفتینگ

 

طریقه مصرف:

دوره بارگیری: چهار تا پنج پیمانه در روز در چهار روز ابتدایی

دوره نگهدارنده: یک تا سه پیمانه در روز که شامل روزهایی که تمرین ندارید هم قابل استفاده است.

پودر کراتین ای تی پی ادوای | Advay Creatine ATP Powder

قیمت اصلی 510.000 تومان بود.قیمت فعلی 470.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش دهنده حجم و قدرت همراه با بازتوانی و ریکاری عضلات
  • دارای ویتامین سی و کراتین

 

طریقه مصرف:

روزانه دو وعده معادل 10 گرم، 5 گرم قبل از تمرین و 5 گرم بعد از تمرین به همراه آب مصرف شود.

پودر پیور کراتین مونوهیدرات 100درصد ادوای | Advay Pure Creatine Monohydrate 100% Powder

قیمت اصلی 175.000 تومان بود.قیمت فعلی 161.000 تومان است.

مشخصات:

  • دارای پنج گرم کراتین در هر سروینگ
  • افزایش دهنده قدرت و دم عضلانی
  • بالا بردن انرژی و توان بدن
  • جلوگیری از خستگی زود هنگام

 

طریقه مصرف:

روزانه دو وعده و در هر وعده پنج گرم در یک لیوان آب، قبل و بعد از تمرین مصرف شود.

پودر کراتین مترکس ادوای | Advay Metrx Creatine Powder

قیمت اصلی 510.000 تومان بود.قیمت فعلی 470.000 تومان است.

مشخصات:

  • بازتوانی و ریکاوری در ورزش های قدرتی و سرعتی
  • افزایش دهنده انرژی و قدرت
  • دارای ویتامین سی و کراتین

 

طریقه مصرف:

روزانه دو وعده و در هر وعده 5 گرم در یک لیوان آب قبل و بعد از تمرین مصرف شود.

پودر کراتین + بتاآلانین 300 گرمی ساپلند | Suppland Creatine And Beta Alanine Powder

قیمت اصلی 945.000 تومان بود.قیمت فعلی 804.000 تومان است.

مشخصات:

  • متشکل از کراتین مونوهیدرات خالص، ویتامین سی و بتاآلانین
  • جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات
  • افزایش دهنده حجم عضلات
  • کاهش اسیدی شدن عضلات
  • احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
  • افزایش کارآیی و قدرت در حین تمرین
  • سرعت بخشدن به ریکاوری بعد از تمرین

 

طریقه مصرف:

یک اسکوپ ( 5 گرم ) از پودر را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و یک اسکوپ قبل از تمرین و یک اسکوپ بعد از تمرین مصرف شود.

کراتین مونوهیدرات 300 گرم ساپلند | Suppland Nutrition Creatine Powder

قیمت اصلی 810.000 تومان بود.قیمت فعلی 690.000 تومان است.

مشخصات:

  • بهبود عملکرد ماهیچه ها
  • کاهش دردهای عضلانی
  • افزایش توده عضلانی بدون چربی
  • کاهش احساس خستگی

طریقه مصرف:

پنج روز اول یک پیمانه ( 5 گرم ) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده چهار مرتبه در روز مصرف شود.

در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

 

پودر کراتین 100 درصد فول استار | Fullstar Creatine 100 % Powder

قیمت اصلی 721.000 تومان بود.قیمت فعلی 663.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش عملکرد بدن مخصوصا در ورزش های سرعتی
  • افزایش دهنده حجم عضلات، بدون چربی
  • ارتقا تمرینات هوازی و بی هوازی

 

طریقه مصرف:

یک اسکوپ از پودر را معادل ( 3.4 گرم ) را در 235 میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نموده و قبل یا بعد از تمرین مصرف گردد.

کپسول کراتین 150 عددی لوکس | Loox Creatine Capsule

قیمت اصلی 695.000 تومان بود.قیمت فعلی 640.000 تومان است.

مشخصات:

  • کراتین مونوهیدرات میکرونایزد
  • جذب سریع
  • دارای خلوص بالا
  • بدون مواد افزودنی
  • در هر وعده مصرفی 500 میلی گرم کراتین مونوهیدرات

پودر کراتین مونوهیدرات لوکس | Loox Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 890.000 تومان بود.قیمت فعلی 757.000 تومان است.

مشخصات:

  • کراتین منوهیدرات باجذب سریع و خلوص بالا

 

پودر کراتین کراپیور پی اند اف فارما | P And F Pharma Creapure Powder

مشخصات:

  • افزایش مدت زمان تمرینات سنگین ورزشی
  • ممانعت از خستگی در تمرینات شدید ورزشی
  • افزایش قدرت و حجم عضلات
  • موثر در افزایش توده عضلات بدون افزایش چربی
  • سرعت بخشیدن به بازسازی ذخایر انرژِی در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه معادل سه گرم صبح ناشتا و یک پیمانه 3 گرم قبل از تمرین مصرف شود.

میزان دوز توصیه شده روزانه معادل 6 گرم در روز است.

کپسول کراتین 1250 مگا کپس الیمپ | Olimp Creatine 1250 Mega Caps Capsule

قیمت اصلی 300.000 تومان بود.قیمت فعلی 276.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش دهنده وزن و استقامت بدن
  • بالا برنده عملکرد عضلات بدن
  • موثر در افزایش میزان انرژی

 

طریقه مصرف:

سه عدد کپسول در طول تمرین یا روزهای مسابقه به همراه مقداری زیادی آب مصرف شود.

کراتین مونوهیدرات 250 گرمی الیمپ | Olimp Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 300.000 تومان بود.قیمت فعلی 276.000 تومان است.

مشخصات:

  • عامل افزایش دهنده وزن و استقامت بدن
  • موثر دز افزایش میزان انرژی
  • موثر در بالا بردن عملکرد عضلات

طریقه مصرف:

3.4 گرم از پودر را روزانه مصرف کنید. ( در روزهایی که تمرین دارید )

3.4 گرم از پودر معادل 1.5 پیمانه را به 200 تا 250 میلی لیتر آب اضافه کنید.

پودر کربو کراتین سی سه تری مگنوم | Magnum C3T Powder

قیمت اصلی 1.120.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.040.000 تومان است.

مشخصات:

  • کمک به افزایش حجم عضلانی
  • دارای کربوهیدرات با کیفیت
  • دارای کراتین، تائورین و کافئین
  • دارای انواع مواد معدنی و ویتامین ها
  • کمک به افزایش قدرت

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه معادل 34 گرم از محصول را در 250 میلی لیتر آب سرد حل کرده و مصرف کنید.

پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرمی مگنوم | Magnum Creatine Monohydrate Powder

قیمت اصلی 790.000 تومان بود.قیمت فعلی 726.000 تومان است.

مشخصات:

  • افزایش دهنده انرژی بدن
  • افزایش قدرت و حجم عضلانی
  • افزایش استقامت بدن

 

طریقه مصرف:

پنج روز اول یک پیمانه معادل 5 گرم از محصول را با 250 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده و چهار مرتبه در روز مصرف شود، در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

کپسول کراتین منوهیدرات 750 میلی گرمی بیس نوتریشن | Base Nutrition Creatine Monohydrate Capsule

قیمت اصلی 147.000 تومان بود.قیمت فعلی 135.240 تومان است.

مشخصات:

  • دارای 750 میلی گرم کراتین منوهیدرات در هر سروینگ
  • بهبود عضله سازی
  • حفظ سلامت عضلات بدن

 

طریقه مصرف:

روزانه یک عدد کپسول نیم ساعت قبل از تمرین و یا در صورت عدم تمرین صبح ها با یک لیوان آب مصرف شود.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی آی اس اس | ISS Creatine Monohydrate 300 gr Powder

560.000 تومان

مشخصات:

  • 60 سروینگ
  • دارای 5 گرم کرتین مونوهیدرات
  • کمک به افزایش کراتین
  • کمک به افزایش حجم
  • بازسازی عضلات در ورزش های استقامتی

 

طریقه مصرف:

دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد: مرحله بارگیری و نگهدارنده

در مرحله بارگیری: ( 5 روز اول ) 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و چهار بار در روز میل نمائید.

مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه 5 گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.

پودر کراتین مایکرونایزد یو اس ان | USN Creatine Micronized Powder

مشخصات:

  • 30 سروینگ ( هر سرو معادل 10 گرم )
  • جذب بالا
  • تسریع در رشد و قدرت عضلات
  • بهبود عملکرد عضلات

 

طریقه مصرف:

فاز بارگیری ( 20 گرم در روز ): برای پنج روز اول یک اسکوپ ( 5 گرم ) از این مکمل را با آب یا نوشیدنی دلخواه خود ترکیب کرده و چهار الی پنج مرتبه در روز میل کنید.

فاز نگهداری ( 5 گرم در روز ): بعد از پنج روز که فاز بارگیری کراتین به اتمام رسید یک اسکوپ از این مکمل را با آّ یا نوشیدنی دلخواه ترکیب کرده و یک یا دو بار در روز مصرف نمائید.

پودر کراتین مونوهیدرات یو اس ان | USN Pure Creatine Monohydrate Powder

مشخصات:

  • دارای 5 گرم کراتین خالص، 60 وعده کراتین در هر سرو
  • تقویت کننده عضلات بدن
  • کراتین میکرونیزه شده
  • بالا برنده شدت و استقامت عضلات بدن
  • افزایش حجم بدن

 

طریقه مصرف:

برای پنج روز اول مصرف یک قاشق چایخوری ( 5 گرم ) چهار تا پنج بار در روز با آب، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط و سپس میل نمائید.

بهترین زمان مصرف قبل ازتمرین، بعد از تمرین و هنگام خواب است.

بعد از پنج روز متوالی بارگیری یک قاشق غذا خوری یک تا دو بار در روز با آب، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط و میل نمائید.

 

پودر کراتین آنابولیک یو اس ان | USN Creatine Anabolic Powder

مشخصات:

  • بهبود عملکرد ورزشی
  • افزایش توده عضلانی
  • افزایش قدرت

 

طریقه مصرف:

برای یک وعده دو پیمانه ( 60 گرم ) را با 300 الی 350 میلی لیتر آب مخلوط کنید. برای پنج روز اول ( مرحله بارگیری ) یک وعده را سه بار در روز صبح هنگام بیدار شدن قبل از تمرین و دیگری را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرینی سه وعده را در طول روز مصرف کنید.

مرحله نگهداری ( بعد از پنج روز ) روزانه بلافاصله قبل از تمرین و در روزهای بدون تمرین یعد از بیدار شدن یک وعده مصرف کنید.

کپسول کراتین کامپرسد ناترند 120 عددی | Nutrend Compressed Caps Creatine

قیمت اصلی 290.000 تومان بود.قیمت فعلی 266.800 تومان است.

پودر کراتین پروتک اسپورت نوتریشن | Protech Sport Nutrition Creatine Powder

مشخصات:

  • تاخیر در بروز خستگی
  • کمک به تجدید قوای بدنی
  • تامین انرژی عضلات
  • افزایش سرعت بازتوانی بعد از تمرینات شدید

 

طریقه مصرف:

روزانه یک قاشق چایخوری ( دو گرم ) به همراه 200 میلی لیتر آب میوه مصرف شود.

پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه | Pegah Ultra Power Monohydrate Creatine Powder

قیمت اصلی 540.000 تومان بود.قیمت فعلی 513.000 تومان است.

مشخصات:

  • 60 سروینگ
  • دارای 4925 میلی گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
  • دارای 75 میلی گرم ویتامین ث در هر سروینگ
  • کمک به عضله سازی
  • کمک به حفظ سلامت عضلات بدن

 

طریقه مصرف:

پنج روز اول چهار وعده در روز و بعد از آن دو وعده در روز هر بار یک پیمانه ( 5 گرم ) و همراه با آب مصرف شود.

کراتین مونوهیدرات 200 گرمی ویتاپی | Vita p Creatine 200 gr Powder

موارد مصرف:

افزایش انرژی، توان و قدرت عضلات
کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
افزایش رشد عضلات و در نتیجه افزایش حجم عضلات
ایجاد انرژی برای حرکات و انقباضات انفجاری و سریع

طریقه مصرف:

روزانه 1 پیمانه  از پودر را به‌ همراه 250 تا 350 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمائید.
مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

کراتین 300 گرمی ویتاپی | Vita P Creatine Powder

موارد مصرف:

  • کمک به افزایش توده عضلانی و حجم عضلانی بهتر
  • کمک به افزایش وزن
  • کمک به افزایش قدرت بدنی
  • بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران

طریقه مصرف:

یگ پیمانه از پودر را در 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنید.

ترجیحا قبل یا بعد از تمرین مصرف شود.

پودر کراتین 500 گرمی ویتاپی | Vita P Creatine Powder

موارد مصرف :

کمک به افزایش توده عضلانی و حجم بیشتر

کمک به افزایش وزن

کمک به افزایش قدرت بدنی

بهبود عملکرد ورزشی

افزایش انرژی در عضلات

طریقه مصرف:

یک پیمانه از محصول را داخل 250 تا 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنید.

بهتر است قبل یا بعد از تمرین مصرف شود.

 

 

سی جی تی 300 عددی آلامو | Alamo CGT Capdules

موارد مصرف:

  • تقویت سیستم عصبی
  • کمک به بهبود پارامترهای استقامتی
  • کاهش خستگی، افزایش قدرت و استقامت
  • بهبود عملکرد روده و سیستم ایمنی بدن

طریقه مصرف:

5 عدد محصول را قبل از تمرین و ده عدد از آن را بعد از تمرین میل کنید.

محصول با آب فراوان میل شود.

 

پودر کراتین مونوهیدرات 800 گرمی کیو ان تی | QNT Creatine Monohydrate 100% Powder

قیمت اصلی 2.280.000 تومان بود.قیمت فعلی 2.098.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کمک به عضله سازی
  • حفظ سلامت عضله
  • بدون گلوتن
  • صد درصد خالص

 

طریقه مصرف:

روزانه دو پیمانه ( معادل 8 گرم ) را با آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمائید. یک وعده قبل و بعد از تمرین

 

پودر کراتین 100 درصد 300 گرم فول استار | Fullstar Creatine 100 % Powder

قیمت اصلی 820.000 تومان بود.قیمت فعلی 754.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش عملکرد بدن مخصوصا در ورزش های سرعتی
  • افزایش دهنده حجم عضلات، بدون چربی
  • ارتقا تمرینات هوازی و بی هوازی

 

طریقه مصرف:

یک اسکوپ از پودر را معادل ( 3.4 گرم ) را در 235 میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نموده و قبل یا بعد از تمرین مصرف گردد.

 

پودر کراتین 300 گرمی اف بی آر | FBR Creatine 300 gr Powder

قیمت اصلی 845.000 تومان بود.قیمت فعلی 778.000 تومان است.

موارد مصرف:

افزایش انرژی، توان و قدرت عضلات

کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین

افزایش رشد عضلات و در نتیجه افزایش حجم عضلات

ایجاد انرژی برای حرکات و انقباضات انفجاری و سریع

طریقه مصرف:

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

 

پودر کراتین میکرونایز 300 گرمی اپتیموم نوتریشن | ON Micronized Creatine Powder 300 g

موارد مصرف:

  •  حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
  •  کمک به افزایش رشد عضلات
  •  کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت

طریقه مصرف:

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

 

اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:

بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.

نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.

 

پودر کراتین کور پرفورمنس سلوکور | Cellucor Cor-Performance Creatine 360g unflavored

موارد مصرف:

– افزایش قدرت و انرژی در طول تمرینات شدید

حاوی کراتین میکرونایز شده برای جذب بهتر

افزایش حجم عضلانی بدون چربی

افزایش استقامت عضلانی

بهبود حلالیت در آب

 

طریقه مصرف:

1 پیمانه را در 240 تا 300 میلی لیتر آب سرد یا نوشیدنی های دلخواه خود مخلوط کرده ، یک وعده قبل تمرین و یک وعده بعد از تمرین استفاده نمایید .
در روز هایی که تمرین نمی کنید یک پیمانه صبح ها مصرف نمایید .

کراتین مونوهیدرات 400 گرمی آلمکس | ALLMAX Creatine Monohydrate 400 g

موارد مصرف:

حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن

کمک به افزایش رشد عضلات

کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت

طریقه مصرف:

– روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

– مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:

بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.

نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.

پودر کراتین 250 گرمی مکس ماسل | Max muscle Creatine 250 gr Powder

قیمت اصلی 885.000 تومان بود.قیمت فعلی 815.000 تومان است.

موارد مصرف:

افزایش انرژی و قدرت

افزایش عملکرد تمرین

افزایش حجم و وزن

کمک به سنتز پروتئین

طریقه مصرف:

نیم ساعت قبل از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از تمرین یک پیمانه از محصول را با آب کافی میل کنید.

پودر کراتین 300 گرمی پروساپس | Pro Supps Creatine 300 Powder

موارد مصرف:

افزایش سایز فیبر ماهیچه ها

افزایش انقباض عضلانی و درنتیجه افزایش قدرت و دم عضلانی

تسریع در ریکاوری ماهیچه ها

بهبود چشمگیر در در فعالیت های بی هوازی

طریقه مصرف:

یک اسکوپ (۵ گرم) از آن را با ۲۳۵ میلی لیتر آب یا آبمیوه مورد علاقه خود مخلوط کرده و مصرف نمائید. بهترین میزان مصرف، بین ۱۰ تا ۲۰ گرم در روز می باشد. پیشنهاد می شود زمان مصرف کراتین در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید .

پودر کراتین DNA بی اس ان | BSN Creatine DNA Powder 309 g Powder

موارد مصرف:

  • بالا رفتن سرعت ریکاوری
  • افزایش حجم عضلانی
  • افزایش قدرت جسمی

طریقه مصرف:

روزانه ۱ پیمانه از پودر را به‌ همراه (۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

مصرف ۵ گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

بارگیری کراتین: برای ۵ روز اول روزی ۴ پیمانه از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمایید.

نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری ۱ پیمانه از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.

 

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ال اسی پی | LSP Creatine monohydrate 300 gr Powder

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت٬ انرژی و تسریع روند ریکاوری
  • حمایت از سطوح هورمون رشد

 

طریقه مصرف:

پنج گرم ازمحصول را نیم ساعت قبل از تمرین و پنج گرم را بلافاصله بعد تمرین مصرف شود.

 

پودر کراتین درایو ناترکس | NUTREX CREATINE DRIVE 300 gr Powder

موارد مصرف:

افزایش انرژی و قدرت

افزایش وزن و حجم عضلات

افزایش ریکاوری

 

طریقه مصرف:

۵ گرم به همراه آب میوه و یا آب قبل و بعد از تمرین مصرف شود.