نمایش 145–180 از 884 نتیجه

نمایش 36 70 120

وی پروتئین 908 گرمی اف بی آر | FBR Whey Protein Powder 908 g

قیمت اصلی 1.570.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.444.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کمک به تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن
  • کمک به حفظ و سلامت عضلات

طریقه مصرف:

2 تا 3 پیمانه (60 گرم) وی را در 500 سی سی آب خنک حل کرده و قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.

 

پودر ایزو وی 908 گرمی اف بی آر | FBR Iso Whey Powder 908 g

قیمت اصلی 2.000.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.800.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • موثر در بازتوانی عضلات و به تاخیر انداختن خستگی
  • افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی

طریقه مصرف:

تقریبا دو پیمانه (۵۰ گرم) از پودر را در ۵۰۰ میلی لیتر آب خنک حل کرده و قبل از تمرین و یا بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.

پودر انترامیل استاندارد 400 گرمی کارن | Karen Entera Meal Standard 400 gr

قیمت اصلی 191.000 تومان بود.قیمت فعلی 182.000 تومان است.

موارد مصرف:

  •  کمک به افراد مبتلا به سوء تغذیه
  •  مناسب برای افراد تحت استرس کاتابولیک
  •  مناسب برای بازتوانی پس از اعتیاد
  •  مناسب افراد دارای اختلالات خوردن و بلعیدن

طریقه مصرف:

بلافاصله بعد از هر وعده 2 تا 3 پیمانه انترامیل استاندارد کارن در مقدار کمی آب یا شیر حل کنید و مصرف نمایید. همچنین می‌توانید قبل از خواب 5 پیمانه از پودر انترامیل استاندارد کارن را در شیر یا آب حل کنید و مصرف نمایید. برحسب میزان وزنی که باید افزوده شود، روزانه تا 15 پیمانه قابل استفاده است.

 

پروتئین وی 2002 گرمی اس ان ان | SNN Whey 2002 gr 50 Serving

قیمت اصلی 4.260.000 تومان بود.قیمت فعلی 3.516.000 تومان است.

موارد مصرف:

1 پیمانه معادل 36.4 گرم در 236 میلی لیتر آب سرد مخلوط کرده و بلافاصله پس از تمرینات میل کنید.

طریقه مصرف:

کمک به رشد عضلات خشک

افزایش قدرت و استقامت کمک به چربی سوزی

کمک به ترمیم و ریکاوری عضلات

دارای 9 آمینو اسید ضروری برای سنتز پروتئین عضله

دارای دو طعم شکلاتی و وانیلی

ویال ال آرژنین 1000 میلی گرم بی اس کی 10 عددی | BSK L Arginine 1000 mg Vials 10 Pcs

قیمت اصلی 66.000 تومان بود.قیمت فعلی 60.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • بهبود رشد با تحریک ترشح هورمون رشد
  • افزایش بازده در تمرینات سخت بدنسازان
  • افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلانی
  • کمک به بهبود عملکرد قلبی-عروقی
  • افزایش خون رسانی به عضلات
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تأخیر در بروز خستگی
  • کمک به عضله سازی

طریقه مصرف:

آرژنین مایع را مطابق تجویز پزشک و یا به صورت ۱ تا ۳ ویال در روز ترجیحا در دوزهای منقسم و همراه غذا مصرف کنید.

ویال ال آرژنین 2000 میلی گرم بی اس کی 10 عددی | BSK L Arginine 2000 mg Vials 10 Pcs

قیمت اصلی 88.000 تومان بود.قیمت فعلی 81.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت
  • بهبود رشد با تحریک ترشح هورمون رشد
  • کمک به بهبود عملکرد قلبی-عروقی
  • افزایش جریان خونرسانی به عضلات
  • قابلیت هضم بسیار خوب

زریقه مصرف:

ال آرژنین ۲۰۰۰ میلی گرم بی اس کی جهت مصرف خوراکی است و می‌توان آن را به تنهایی یا به صورت حل شده در نوشیدنی یا غذای مایع مصرف نمود. ال-آرژینین را مطابق تجویز پزشک و یا به صورت ۱  ویال در روز مصرف کنید.

توصیه می شود در هر بار مصرف محتویات ویال را کاملا مصرف کرده و از نگهداری باقیمانده محلول در ویال خودداری کنید.

 

کراتین طعم دار 500 گرمی ویثر نوتریشن | Wisser Nutrition Creatine Monohydrate 500 gr

قیمت اصلی 1.320.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.215.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت در حین تمرین
  • افزایش حجم عضلات
  • تسریع ریکاوری

طریقه مصرف:

  •  روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
  •  مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

 

پودر کراتین 300 گرمی پرو نوتریشن پلاس | Nutrition Plus Pro Creatine Powder 300 g

قیمت اصلی 880.000 تومان بود.قیمت فعلی 810.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش عملکرد در تمرینات ورزشی
  • کاهش دردهای عضلانی
  • افزایش قدرت عضلات

طریقه مصرف:

دوره بارگیری: ۱ پیمانه (۵ گرم) در ۴ وعده (۲۰ گرم) طی ۴ الی ۵ روز اول، همراه با آب میل شود.

دوره نگهداری: ۱ پیمانه (۵ گرم) در ۲ وعده (۱۰ گرم) در طول روز همراه با آب میل شود.

 

قرص آمینو 6500 یو اس ان | USN Amino 6500 Tablet

مشخصات:

  • 6 گرم پروتئین در هر وعده
  • 2.3 کالری در هر وعده
  • جلوگیری از تخریب عضلات بدن
  • فاقد شیرین کننده، رنگ مصنوعی و طعم دهنده
  • کمک به رشد عضلات بدن

 

طریقه مصرف:

سه عدد قرص تا دو بار در روز در یک دوره 24 ساعته مصرف شود

بیشتر از شش عدد قرص مصرف نشود.

پودر مکس پرو الیت 1816 گرمی مکس ماسل | MAX MUSCLE MAXPRO ELITE

قیمت اصلی 3.750.000 تومان بود.قیمت فعلی 3.450.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • تامین پروتئین مورد نیاز بدن
  • افزایش سایز عضلات
  • افزایش وزن
  • ترمیم و نگهداری بافت عضلات

طریقه مصرف:

بهترین زمان مصرف این مکمل یک پیمانه در ابتدای روز و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین می باشد.

 

پودر بیگ مکس 5450 گرمی مکس ماسل | Max Muscle Big Max Powder 5450g

قیمت اصلی 3.950.000 تومان بود.قیمت فعلی 3.630.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • حاوی مواد معدنی، اسید آمینه‌ها و کربوهیدرات
  • افزایش وزن و عضله
  • افزایش انرزی و قدرت در حین تمرین

 

طریقه مصرف:

افراد کمتر از ۷۵ کیلوگرم ۲ پیمانه در روز، افراد ۷۵ تا ۱۰۰ کیلوگرم ۴ پیمانه و افراد بیش از ۱۰۰ کیلوگرم ۶ پیمانه مصرف نمایند. بنابراین مطابق با وزن‌تان، ۲ تا ۶ پیمانه از فرآورده را در نیم تا یک لیتر آب خنک یا شیر کم چرب به خوبی مخلوط کرده و در زمان‌های صبح، حین، قبل و بعد از تمرین ورزشی میل کنید.

 

قرص بتاآلانین 200 عددی ژن استار | Genestar Beta Alanine Tablets

قیمت اصلی 975.000 تومان بود.قیمت فعلی 728.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • بهبود عملکرد ورزشی
  • افزایش قدرت و حجم عضلات
  • افزایش دهنده استقامت و مقاومت هوازی
  • کاهش دهنده خستگی بدن
  • دارای 800 میلی گرم بتاآلانین در هر قرص

طریقه مصرف:

این مکمل به همراه آب فراوان مصرف شود.

یک قرص از بتاآلانین ( 800 میلی گرم ) را با 250 میلی لیتر آب مصرف کنید. توصیه می شود روزانه یک وعده کامل ( دو عدد قرص ) در دوزهای تقسیم شده مصرف شود. بهترین زمان مصرف نیم ساعت قبل از ورزش است.

پودر پمپ سی 5 ریپد ژن استار | Genestar c5 Ripped Powder

قیمت اصلی 1.250.000 تومان بود.قیمت فعلی 938.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش انرژی و استقامت حین تمرین
  • افزایش قدرت و تمرکز
  • افزایش حجم عضلانی به واسطه تمرین پرشدت
  • افزایش حجم خشک توده عضلانی
  • پمپاژ خون به عضلات
  • کاهش حجم چربی زاید
  • افزایش قطر عروق خونی​

طریقه مصرف:

نیم ساعت قبل از تمرین ورزشی یک اسکوپ از محصول را با آب کافی میل کنید.

از مصرف بیش از حد محصول خودداری کنید.

 

پودر کربو 1816 گرمی مکس ماسل | Max Muscle Carbo Max 1816 g

قیمت اصلی 641.000 تومان بود.قیمت فعلی 600.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • محرک ساخت و ذخیره گلیکوژن در عضله و کبد
  • تامین انرزی در تمرینات ورزشی
  • تولید انرژی با پایداری طولانی
  • مناسب افراد کم اشتها و لاغر
  • مناسب دوره افزایش وزن
  • ایده آل برای وزن گیری

 

طریقه مصرف:

به عنوان مکمل غذایی، سه پیمانه (۵۷ گرم) از فرآورده را در نیم لیتر آب به خوبی مخلوط کرده و نیم ساعت قبل یا بعد از تمرین ورزشی مصرف نمایید.

 

کپسول ال کارنیتین 500 میلی گرم اس ان ان | SNN L Carnitine 500 mg 90 Capsules

قیمت اصلی 772.000 تومان بود.قیمت فعلی 683.000 تومان است.

موارد مصرف:

افزایش تولید انرژی از طریق اکسیداسیون اسید های چرب و کربوهیدرات ها

موثر در کاهش وزن، سایز و تناسب اندام

موثر در کاهش چربی خون

کمک به افزایش توان فیزیکی و استقامت عضلات

جلوگیری از بروز خستگی

طریقه مصرف:

به منظور دریافت بهترین نتیجه از مصرف قرص ال کارنیتین 500 اس ان ان لازم است تا دوز مصرف دارو را بر اساس تجویز پزشک تنظیم نمایید. با این حال به عنوان یک دستور مصرف عمومی می توانید روزانه 1 عدد از محصول را پیش از تمرینات ورزشی خود مصرف نمایید.

 

کپسول اچ ام بی پرو 90 عددی اس ان ان | SNN HMB Pro 90 Capsules

قیمت اصلی 905.000 تومان بود.قیمت فعلی 788.000 تومان است.

موارد مصرف:

افزایش توده عضلانی خالص

عضله سازی و رشد عضلات

آنتی کاتابولیک و آنابولیک

افزایش توان ماهیچه‌ها

افزایش استقامت بدن

 

طریقه مصرف:

روزانه 1 تا 3 عدد از کپسول را با آب کافی میل کنید.

پودر کربوهیدرات 908 گرمی ویتارگو | Vitargo Carbohidrat Powder 908 gr Powder

قیمت اصلی 1.060.000 تومان بود.قیمت فعلی 975.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • بدون گلوتن و شکر
  • تامین بهینه انرژی در ورزشکاران حرفه ای
  • افزایش دهنده استقامت عضلانی
  • تامین گلیکوژن عضلانی تحلیل رفته در حین ورزش

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه ( 36 گرم ) را با اب مخلوط و میل نمائید.

( آب در دمای اتاق مناسب تر می باشد، در شیکر مخلوط شود. )

 

بی سی ای ای قرصی نوتریشن پلاس | NUTRITION PLUS BCAA 8:1:1

قیمت اصلی 960.000 تومان بود.قیمت فعلی 745.000 تومان است.

موارد مصرف:

کمک به تامین اسید آمینه های شاخه دار
جلوگیری از تحلیل عضلات در ورزشکاران

طریقه مصرف:

2 پیمانه (معادل 8.2 گرم) از پودر، به همراه 200 میلی لیتر آب خنک قبل، بعد و یا حین تمرین مصرف شود.

پمپ اکس پی 4 نوتریشن پلاس | NUTRITION PLUS XP4 PUMP

قیمت اصلی 810.000 تومان بود.قیمت فعلی 745.000 تومان است.

موارد مصرف:

برای افزایش انرژی

برای بالا بردن تمرکز

برای کاهش خستگی

برای افزایش ترشح هورمونی

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه پمپ ایکس پی 4 را در یک لیوان آب و یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه نمایید و هم بزنید؛ حدودا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین بنوشید.

کراتین منوهیدرات میکرونایزد مایوژنیکس | MYOGENIX MONOHYDRATE CREATINE

قیمت اصلی 2.440.000 تومان بود.قیمت فعلی 2.196.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت٬ انرژی و تسریع روند ریکاوری
  • حمایت از سطوح هورمون رشد

 

طریقه مصرف:

پنج گرم ازمحصول را نیم ساعت قبل از تمرین و پنج گرم را بلافاصله بعد تمرین مصرف شود.

 

بی سی دبل ای+گلوتامین مایوژنیکس | BCAA+Glutamine MYOGENIX

818.000 تومان1.620.000 تومان

موارد مصرف:

ترمیم و نگهداری بافت عضلات

جلوگیری از خستگی زودرس در حین تمرین

 

طریقه مصرف:

به عنوان مکمل غذایی یک سروینگ (۵ کپسول) ۳ بار در روز، ترجیحا قبل از تمرین، بعد از تمرین، قبل از خواب مصرف شود.

 

پروتئین وی 100٪ مایولین مایوژنیکس | MYOLEAN %100 WHEY PROTEIN MYOGENIX

3.069.000 تومان6.900.000 تومان

موارد مصرف:

تامین پروتئین مورد نیاز بدن

کمک به ساخت توده عضلانی خالص

افزایش وزن با کیفیت

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه از مایولین را با ۱ الی ۲ لیوان آب مخلوط کرده و ۲ الی ۳ بار در روز میل کنید. بهترین زمان برای مصرف وعده بعد از صبحانه، بعد از تمرین و قبل از خواب می باشد. همچنین می توانید از شیر برای کاهش سرعت جذب در وعده پیش از خواب بهره بگیرید.

 

پودر آمینو 2 مایوژنیکس | Myogenix Amino 2 BCAA Powder 375 g

قیمت اصلی 1.840.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.656.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • جلوگیری از تخریب عضلات
  • تقویت استقامت عضلات
  • افزایش حجم عضلات
  • تسریع روند ریکاوری
  • بهبود سنتز پروتئین

طریقه مصرف:

۱ اسکوپ ۱۲,۵ گرمی را در ۱ تا ۲ لیوان آب میکس و در زمان‌های قبل، بعد یا همزمان با ورزش مصرف کنید؛ در روزهای غیر تمرین نیز در اول صبح می‌توانیدپودر آمینو ۲ مایو جنیکس را میل نمایید.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی یونیورسال | Universal Creatine powder 300 gr

قیمت اصلی 2.170.000 تومان بود.قیمت فعلی 2.000.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش قدرت، حجم و توان تمرینی
  • مناسب برای قبل و بعد از تمرین

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه از پودر را در ۵۰۰ میلی لیتر نوشیدنی مورد نظر مخلوط نمایید و مصرف کنید.

 

ویال خوراکی 20 عددی لیپوترنس | LIPOTRANS 1500 L-Carnitine

قیمت اصلی 440.000 تومان بود.قیمت فعلی 404.800 تومان است.

موارد مصرف:

افزایش تولید انرژی و بهبود هشیاری ذهنی

افزایش متابولیسم بدن

افزایش چربی سوزی

 

طریقه مصرف:

روزانه یک ویال ال-کارنیتین (معادل (1500 mg یک ساعت قبل از ورزش مصرف نمایید.

قبل از مصرف خوب تکان دهید.

ویال نوروبین 3000 میکروگرم بی اس کی | Neurobeen BSK 3000

قیمت اصلی 116.000 تومان بود.قیمت فعلی 106.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کمک به متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات
  • کمک به تامین انرژی بدن کمک عملکرد سیستم عصبی

طریقه مصرف:

مطابق دستور پزشک و یا یک ویال خوراکی نوروبیون در روز. برای بهبود عملکرد عضلات و تقویت توانایی ورزشکاران بهتر است ویال خوراکی نیم ساعت قبل از انجام تمرین ورزشی (ترجیحاً همراه یک بعد کربوهیدرات و یک لیوان آب) مصرف شود.

 

ساشه پودری ال کارنیتین ب 12 بی اس کی | BSK L carnitine + B 12 Sachets

قیمت اصلی 110.000 تومان بود.قیمت فعلی 100.000 تومان است.

موارد مصرف:

کمک به متابولیسم چربی ها

افزایش انرژی

کمک به سیستم قلب و عروق

طریقه مصرف:

روزانه 1 تا 3 ساشه و یا طبق دستور پزشک

این فرآورده برای مصرف خوراکی است و می توان آن را به صورت مستقیم روی زبان ریخته یا به صورت حل کرده در آب،نوشیدنی یا غذای مایع مصرف نمود.

برای بهبود عملکرد فیزیکی و تقویت توانایی انجام تمرینات ورزشی؛ حداکثر نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی مصرف شود.

 

کراتین 3000 میلی گرم آپوویتال | Apovial Creatine 250 gr Powder

قیمت اصلی 880.000 تومان بود.قیمت فعلی 701.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کمک به عضله سازی
  • حفظ سلامت عضلات
  • افزایش قدرت و انرژی
  • افزایش وزن

طریقه مصرف:

بزرگسالان روزانه 3.5 گرم از پودر، داخل 300 میلی لیتر آب، حل و میل شود. از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری شود.

بی سی ای ای 120 عددی کارن | Karen BCAAs 120 Tabs

قیمت اصلی 440.000 تومان بود.قیمت فعلی 405.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • کاهش خستگی
  • حاوی اسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین، ایزولوسین، والین)

 

طریقه مصرف:

مکمل BCAA، مختص دوره سنگین ورزشی می باشد، روزانه 3 عدد قرص را یک ساعت قبل از تمرین، 3 عدد قرص را نیم ساعت بعد از تمرین مصرف نمایند.

 

پودر بی سی ای ای و ب 6 ژن استار | Genstar BCAA + B6 Powder 420 gr

قیمت اصلی 1.365.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.024.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • افزایش انرژی بدن به هنگام ورزش
  • افزایش عملکرد ورزشی
  • افزایش تمرکز ذهن
  • عضله سازی

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه (14 گرم) از پودر را در 300 تا 350 میلی لیتر آب حل کرده و قبل یا بعد از تمرین میل شود.

 

پودر گلوتامین های اسپید 250 گرمی ترک نوتریشن | Trec Nutrition Glutamine High Speed powder 250g

قیمت اصلی 610.000 تومان بود.قیمت فعلی 560.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • مناسب ورزشکاران با فعالیت‌های بدنی پر فشار
  • افزایش متابولیسم و چربی سوزی
  • حفظ و تقویت عضلات
  • کاهش خستگی

طریقه مصرف:

در روزهای عادی و بدون تمرین، ۲ وعده (صبح ناشتا و بین وعده غذایی) و به میزان ۱,۵ پیمانه پودر را در ۲۵۰ میلی لیتر آب حل و میل کنید. در روزهای تمرینی هم ۲ وعده (۳۰ دقیقه قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین) در آب حل و مصرف نمائید.

 

 

پودر کراتین 500 گرمی ترک نوتریشن | Trec Nutrition 100% creatine powder

قیمت اصلی 1.490.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.370.000 تومان است.

موارد مصرف:

کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی

کراتین 100 درصد مونوهیدرات میکرونیز شده

 

طریقه مصرف:

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

 

پودر آمینو انرژی کاتس 210 گرمی آلمکس | Allmax A Cuts 210 gr Powder

قیمت اصلی 1.250.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.120.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • حاوی انواع اسید آمینه‌ها، ال کارنیتین و کافئین
  • دارای تائورین و عصاره قهوه سبز
  • افزایش استقامت و انرژی
  • چربی سوز و کاهنده وزن

طریقه مصرف:

۱ تا ۲ سروینگ معادل ۷ تا ۱۴ گرم مکمل را همراه با ۱۷۷ تا ۲۳۶ میلی لیتر آب مخلوط کنید و قبل از فعالیت ورزشی یا هر زمان که نیاز به انرژی داشتید، مصرف نمایید.

 

پودر پروتئین وی ایزو پرو 1818 گرمی اپکس | Apex Isopro Whey Isolate Powder

قیمت اصلی 3.730.000 تومان بود.قیمت فعلی 3.432.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • بهبود عملکرد ایمنی و سلامت دستگاه گوارش
  • افزایش قدرت ریکاوری عضلات در ورزشکاران
  • تحریک سلول‌ها برای سنتز پروتئین عضلانی
  • حفاظت ماهیچه‌های اسکلتی
  • کنترل متابولیسم قند خون
  • تقویت سیستم ایمنی بدن

طریقه مصرف:

یک پیمانه از محصول را در ۲۵۰ سی سی آب سرد، آب میوه، شیر و یا نوشیدنی دلخواه خود حل نموده و میل نمایید.

 

پودر وی پروتئین ایزوله 908 گرمی ویثر | Wisser Whey Protein 908 gr Powder

قیمت اصلی 2.050.000 تومان بود.قیمت فعلی 1.886.000 تومان است.

موارد مصرف:

  • مناسب برای دوران کات و چربی سوزی
  • افزایش توده عضلانی بدون بافت چربی
  • افزایش ریکاوری
  • جذب سریع

 

طریقه مصرف:

یک پیمانه (۲۸ گرم) از پودر را با ۲۵۰ میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و میل نمایید.

 

قرص مکس بی سی ای ای مکس ماسل | Max Muscle Max BCAA 120 Tablets

قیمت اصلی 660.000 تومان بود.قیمت فعلی 600.000 تومان است.

موارد مصرف:

کاهش دهنده خستگی و حفظ عضلات

کمک به جلوگیری از تخریب عضلات

ریکاوری سریع عضلات در حین تمرین

کمک به سنتز پروتئین در عضلات

مناسب برای دوره کات جهت حفظ توده عضلانی

طریقه مصرف:

روزی 4 قرص نیم ساعت تا یک ساعت بعد از تمرینات ورزشی به همراه آب مصرف گردد.