20 تیر مواد غذایی سبوس گندم: تغذیه، فواید و موارد دیگر 1402-04-17 توسط داروپست 0 نظرات سبوس گندم منبع فیبر و سرشار از بسیاری از ترکیبات گیاهی و مواد معدنی است. اغلب برای یبوست و سایر اختلالات روده استفاده می شود. گندم یک گ...ادامه مطلب
17 تیر مواد غذایی مهم ترین نکات کربوهیدرات خوب و بد: آنچه باید بدانید 1402-04-17 توسط داروپست 0 نظرات وقتی روی کاهش یا حفظ وزن تمرکز می کنید، توصیه های زیادی در مورد کربوهیدرات خوب و بد دریافت می کنید. مقدار کربوهیدراتی که باید مصرف کنیم...ادامه مطلب
31 خرداد تغذیه, مواد غذایی شیر پرچرب و شیر کم چرب: کدام بهتر است؟ 1402-03-27 توسط داروپست 0 نظرات شیر پرچرب و شیر کم چرب، یکی از مغذی ترین نوشیدنی های طبیعی روی کره زمین است که توضیح می دهد چرا اغلب یکی از اصلیترین نوشیدنی های م...ادامه مطلب
29 خرداد تغذیه, مواد غذایی کالری تخم مرغ چقدر است: آشنایی با ارزش غذایی آن 1402-03-27 توسط داروپست 0 نظرات کالری تخم مرغ بسته به اندازه و نحوه تهیه آن متفاوت است. با این حال، به طور میانگین یک تخم مرغ متوسط حدود 66 کالری، یک تخم مرغ کوچک حدود...ادامه مطلب
27 خرداد مواد غذایی 7 فواید تغذیه ای و سلامتی کاکائو 1402-03-27 توسط داروپست 0 نظرات مزایای سلامتی کاکائو شامل کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و مغز و کنترل قند خون و وزن است. تصور می شود این ماده غذایی برای اولین بار توسط ...ادامه مطلب
24 خرداد مواد غذایی غذاهای حاوی گلوتن: 8 غذایی که با عدم تحمل گلوتن باید اجتناب کنید 1402-03-23 توسط داروپست 0 نظرات اگر دچار عدم تحمل گلوتن هستید، مهم است که از هرگونه غذاهای حاوی گلوتن از جمله غلات، نان، پاستا و محصولات پخته شده حاوی این پروتئین اجتن...ادامه مطلب
22 خرداد مواد غذایی آیا کنسرو تن ماهی برای شما خوب است یا بد؟ 1402-03-20 توسط داروپست 0 نظرات کنسرو تن ماهی یکی از مواد اصلی در بسیاری از آشپزخانه ها است. این بسته بندی پروتئینی، ارزان است و ماندگاری بالایی دارد. با وجود این فوا...ادامه مطلب
20 خرداد مواد غذایی 9 مزیت منحصر به فرد خواص قهوه 1402-03-20 توسط داروپست 0 نظرات خواص قهوه مزایایی فراتر از افزایش انرژی دارد. چند فنجان قهوه در روز ممکن است کنترل وزن را بهبود بخشد، عمر شما را طولانی تر کند و شانس ا...ادامه مطلب
18 خرداد مواد غذایی خواص ماکارونی: 6 فواید آن برای سلامتی 1402-03-17 توسط داروپست 0 نظرات ماکارونی یکی از محبوب ترین شکل های پاستا است که در سرتاسر دنیا از آن در غذاهای مختلف استفاده می شود. بیشتر اسپاگتی از گندم تهیه می ش...ادامه مطلب
12 خرداد مواد غذایی راه های مصرف فیبر بیشتر از رژیم غذایی 1402-03-15 توسط داروپست 0 نظرات بسیاری از ما باید فیبر بیشتری بخوریم و قندهای اضافه شده کمتری در رژیم غذایی خود داشته باشیم. مصرف فیبر زیاد با کاهش خطر بیماری قلبی، سک...ادامه مطلب