25 آذر

مکمل ورزشی

معرفی 4 نوع از بهترین مکمل LCA: مزایا و معایب

• 1402-09-25
• توسط داروپست
• 0 نظرات

چه به دنبال سوزاندن چربی، تقویت عضله سازی یا افزایش کاهش وزن خود باشید، ممکن است به فکر اضافه کردن یک مکمل اسید لینولئیک مزدوج (CLA) به...

ادامه مطلب

12 آذر

تناسب اندام

بادی ریکامپوزیشن: از دست دادن چربی و به دست آوردن عضله به طور همزمان

• 1402-09-11
• توسط داروپست
• 0 نظرات

اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، بدنی مرتب و در عین حال خوش اندام می خواهند. اغلب، برنامه های کاهش وزن سنتی به جای عضله سازی، بر ک...

ادامه مطلب

09 آذر

مکمل ورزشی

5 مکمل افزایش استقامت ورزشکاران

• 1402-09-11
• توسط داروپست
• 0 نظرات

در حالی که اکثر افراد می توانند مواد مغذی مورد نیاز خود را از طریق یک رژیم غذایی متعادل دریافت کنند، ورزشکاران (به ویژه ورزشکاران استقا...

ادامه مطلب

06 آذر

سایر مقالات

هورمون استروئید: آیا مصرف دوز کم آن ضروری است؟

• 1402-09-06
• توسط داروپست
• 0 نظرات

هورمون استروئید، تستوسترون، بدنسازی و ... از جمله واژه هایی هستند که امروزه در کنار یکدیگر اکثرا بکار برده می شوند؛ ولی کمتر کسی حتی از...

ادامه مطلب

01 آذر

مکمل ورزشی

5 مکمل انرژی زا برای بدنسازی

• 1402-09-02
• توسط داروپست
• 0 نظرات

شما می‌توانید تمام پروتئین‌ها را بخورید، تمام کربوهیدرات‌های پیچیده را کاهش دهید و تمام وزنه‌هایی را که می‌خواهید بلند کنید، اما اگر سط...

ادامه مطلب

28 آبان

سلامت و تقویت جنسی

تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی: آشنایی با اثرات مثبت و منفی آن

• 1402-08-28
• توسط داروپست
• 0 نظرات

داشتن نگاه صفر و صد به هیچ موضوعی خوب نیست بلکه باید با پیدا کردن شناخت مناسب از آن موضوع سعی در استفاده بهینه بر اساس نیاز های مان باش...

ادامه مطلب

22 آبان

تناسب اندام

5 ورزش هوازی برای چربی سوزی و کاهش وزن

• 1402-08-28
• توسط داروپست
• 0 نظرات

وقتی به باشگاه می رویم، هدفی در ذهن داریم. چه برای چربی سوزی چه کاهش وزن، فعال بودن و داشتن یک سبک زندگی سالم، یا تمرینات قدرتی و عضله ...

ادامه مطلب

18 آبان

تناسب اندام

مصرف مکمل گلوکز آمین کندروئیتین در ورزشکاران

• 1402-08-28
• توسط داروپست
• 0 نظرات

ورزش و مصدومیت دو روی یک سکه هستند. آسیب دیدگی و مصدومیت امری غیرقابل اجتناب در ورزشکاران می باشد؛ اما با این بدان معنا نیست که برای جل...

ادامه مطلب

15 آبان

تناسب اندام

راهنمای جامع درباره اصول تغذیه در ورزشکاران دیابتی

• 1402-08-17
• توسط داروپست
• 0 نظرات

دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری می تواند به ویژه برای ورزشکارانی که نیاز ب...

ادامه مطلب

13 آبان

مکمل ورزشی

راهنمای جامع بهترین مکمل های افزایش قدرت و حجم

• 1402-08-13
• توسط داروپست
• 0 نظرات

بدنسازی یک کار سخت است که نیاز به فداکاری، نظم و انضباط و یک برنامه آموزشی منظم دارد. در حالی که تغذیه مناسب و ورزش مداوم سنگ بنای رشد ...

ادامه مطلب

10 آبان

تناسب اندام

رژیم غذایی بدنسازی بانوان: معرفی برنامه غذایی و زمان بندی تغذیه

• 1402-08-10
• توسط داروپست
• 0 نظرات

ورزش بدنسازی زنان در دو دهه گذشته رشد فوق العاده ای داشته است. روحیه رقابت، شدت تمرین و هیجان قدم گذاشتن روی صحنه، بسیاری از رقبا را با...

ادامه مطلب

08 آبان

تناسب اندام

رابطه بدنسازی و کوتاهی قد: آیا رشد را متوقف می کند؟

• 1402-08-07
• توسط داروپست
• 0 نظرات

بدنسازی و کوتاهی قد هیچ ارتباطی باهم ندارد. این ایده که تمرینات بدنسازی به ویژه بلند کردن وزنه مانع رشد کودکان می شود تا حد زیادی یک اف...

ادامه مطلب